Ako bojovať proti počítačovej závislosti?

V dobe, keď som nemal počítač (bola to ešte základná škola), bol som vzorným študentom. Bez problémov som pokračoval v učení. Od kúpy počítača som sa však začal učiť čoraz menej. Nemôžem si pomôcť a sadnúť si pred počítač. Toto je silnejšie ako ja. Čo robiť? Dá sa to vyliečiť bez návštevy psychológa atď.? Dodám, že môj otec cestuje za prácou do zahraničia, takže ho vídam len zriedka.

Pretože pozorujete také účinky používania počítača, môžete vidieť, že ho nepoužívate na získanie vedomostí - čo je škoda. Počítač a internet ponúkajú v tejto oblasti veľké príležitosti. Chápem však, že váš počítačový svet je príjemný a zaberá vám čas na štúdium. Bojíte sa, že ste natrvalo závislí. Ale to nie je pravda. Chýba ti len vôľa dať si do poriadku život. Psychológa tu nepotrebujete. Nezamkne váš počítač. Pretože si uvedomujete, že robíte zle, musíte si stanoviť jednoduché limity. Namiesto toho, aby ste boli hysterickí a sťažovali sa, si pomyslite: ste talentovaný chlap, takže učeniu nezaberáte príliš dlho. Musíte si tento čas ušetriť! Osvojte si zásadu „Najprv povinnosti, potom potešenia“. Povedzte si, že si nemôžete sadnúť k počítačovým hrám, kým nedokončíte domácu úlohu. A držte sa toho. Môžete tiež definovať hodiny, kedy môžete hrať s počítačom (napr. Od 19.00 do 21.00 hod. Čas môžete ovládať nastavením budíka.). Inokedy má počítač právo na poučenie sa a sledovanie záujmov. Predpokladajme, že keď sa na nasledujúci deň nepripravíš na to, aby škola búšila, spálila, NESMIEš si sadnúť a hrať sa v hodinách, ktoré si nastavíš. Ďalším bičom, ktorý si musíte dať, je celkový počet hodín používania počítača. Nemôžete stráviť život s počítačom. Aby ste sa nestali mrzákmi, musíte sa hýbať (tiež na čerstvom vzduchu), komunikovať s priateľmi, jesť, pomáhať doma, športovať, ísť do kina atď. Nastavte si čas, ktorý môžete počas dňa tráviť pri všetkom sedení na počítači ( napr. 4 hodiny denne). Ak budete postupovať podľa vlastných pravidiel, budete sa cítiť lepšie. Strach zo závislosti a zlých známok v škole pominie, bude hrdosť a spokojnosť, že svoj život zvládate s rozumom, že si plníte svoje povinnosti a nepremrháte svoje schopnosti, všimnete si a začnete si vážiť ďalšie zaujímavé činnosti, s ktorými sa oplatí tráviť čas, napríklad chatovanie s priateľmi, alebo hrá futbal. Vieš, Adrian, neexistuje iný spôsob fungovania. Myslíme na bytosti a každý z nás sa snaží žiť tak, ako si sám vyberie. To platí nielen pre vedu a počítače. Napríklad zvážte, prečo nekradnete, aj keď sa vám naskytne príležitosť? Odpoveď je jednoduchá: viete, že kradnúť je zlé a slušní ľudia nie. Tieto znalosti stačia na to, aby ste zabránili krádeži. Urobte to isté so svojím časom - neukradnite ho z vlastných schopností a talentu, ktoré je potrebné rozvíjať, napr. vedou. Hra nad mieru vždy prichádza na úkor niečoho iného. Zmyslom je nestratiť nad ním kontrolu a nestratiť ďalšie veľmi dôležité veci. Schopnosť ovládať sa ukazuje zrelosť. A už nie si malé dieťa, ktoré robí iba to, čo ho baví. Zvážte všetky svoje pripomienky a návrhy, urobte si poriadok a som si istý, že čoskoro budete so sebou spokojní a budete sa môcť pochváliť svojim úspechom svojmu otcovi.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Učiteľ s dlhoročnými skúsenosťami.