U ľudí s cukrovkou sa odporúča duševná práca a nadmerná fyzická práca sa neodporúča. Pre diabetika v práci je dôležité, aby bol schopný skontrolovať hladinu cukru v krvi a v prípade hypoglykémie si podať injekciu inzulínu alebo sa občerstviť.
Počet diabetikov naďalej rastie. Spravidla sú to ľudia, ktorí vzhľadom na svoj vek môžu a majú pracovať profesionálne. Výskum však, bohužiaľ, ukazuje, že majú problém s hľadaním uspokojivého zamestnania - 16% chorých zamestnancov sa v obave pred diskrimináciou skrýva pred svojou chorobou. Poľská diabetologická spoločnosť, ktorá vypracovala odporúčania týkajúce sa profesionálnej činnosti pacientov s cukrovkou, dospela k záveru, že okrem niekoľkých prísne definovaných situácií nie je dôvod, aby títo ľudia nepracovali. K výberu druhu zamestnania pristupuje inak mladý človek, ktorý trpí cukrovkou už od detstva, a inak niekto, komu je toto ochorenie diagnostikované v dospelom veku, keď sa ukáže, že zo zdravotných dôvodov nebude môcť vykonávať predošlé zamestnanie. Existujú profesie, v ktorých môžu epizódy hypoglykémie (nízka hladina cukru v krvi) v dôsledku rizika straty vedomia vystaviť pacienta alebo jeho okolie vážnemu nebezpečenstvu. Obmedzenia môžu vyplývať aj z neskorších komplikácií cukrovky, napríklad amblyopie alebo slepoty.
Prečítajte si tiež: Diabetická strava v súlade so zásadami zdravého stravovania Ako skontrolovať cukor bez pichania? Test zaťaženia orálnou glukózou (krivka cukru) - čo to je?
Pracovisko pre ľudí s cukrovkou
U ľudí s cukrovkou sa odporúčajú aktivity spojené s duševnou prácou. Pracovisko by malo spĺňať určité požiadavky - pacienti by mali byť schopní skontrolovať hladinu cukru v krvi, podať injekciu inzulínu alebo sa v prípade potreby občerstviť. Je tiež dôležité, aby sa našiel niekto, kto mu môže pomôcť, ak má epizódu závažnej hypoglykémie. Preto stojí za to informovať zamestnávateľa o vašej chorobe.
Nerob toProfesie, ktoré by človek s cukrovkou nemal vykonávať:
- profesionálne vedenie vozidiel: ťažké nákladné vozidlá (typ TIR), osobná doprava, jazda nadzemnými a podzemnými vlakmi (metro), profesionálny vodič, taxikár
- preprava nebezpečných látok alebo veľkých nákladov
- civilné letectvo: piloti a leteckí inžinieri, palubní sprievodcovia, riadiaci letovej prevádzky
- štátne a záchranné služby: ozbrojené sily, lodná doprava, hasiči, záchranné zložky, polícia, väzenská služba, bezpečnostné služby
- nebezpečné profesie: vrtné plošiny, bane, práca so strojmi v pohybe, pri peciach, pri vysokých teplotách, spaľovne, oceliarne atď., na železničných tratiach, v baníctve, vo výškach (lešenie, žeriavy)
- kuchár, cukrár, pekár
- pracovať izolovane.
Pracovná doba ľudí s cukrovkou
V ideálnom prípade by mal byť váš pracovný čas pravidelný, takže je oveľa jednoduchšie kontrolovať hladinu cukru v krvi. Práca na zmeny alebo jej nepravidelný čas však nie je pre týchto pacientov kontraindikáciou - v týchto prípadoch si musíte iba dobre naplánovať.
Režim práce osoby s cukrovkou by mal ovplyvňovať aj výber inzulínu, ktorý pripraví lekár, napríklad môže namiesto klasických inzulínov predpisovať analógy inzulínu. Analógy zlepšujú kvalitu života - umožňujú vám znížiť počet jedál alebo zjesť koláč bez rizika hypoglykémie; okrem toho sú vhodné na použitie, vstrebávajú sa veľmi rýchlo a je možné ich podať injekciou bezprostredne pred jedlom (nie je nutné, ako v prípade ľudského inzulínu, ponechať medzi injekciou a začiatkom jedla 30 - 45 minútový interval).
Jedlá mimo domova konzumované ľuďmi s cukrovkou
Pacienti s cukrovkou sa niekedy musia spoliehať na jedlo z bufetu zamestnancov alebo miestnych barov alebo stravovacích spoločností - potom:
- objednávajte varené, grilované alebo pečené jedlá
- vyber si diétne jedlá
- vyvarujte sa konzumácii jedál rýchleho občerstvenia
- vyhýbajte sa mastnému a vyprážanému mäsu
- opýtajte sa na prísady podávaných jedál
- nezabudnite počítať výmenníky sacharidov.
Sada na cukrovku v zásuvke stola
V práci by mal mať každý pacient svoje „nevyhnutné“ látky potrebné na každodennú kontrolu cukrovky - testovacie prúžky glukomeru, prísun ihly, glukagón (záchranný hormón), inzulín, antidiabetiká (ak sa používajú). Mali by ste tiež pamätať na občerstvenie: kocky cukru, cukríky, sušienky.
V práci niekedy musíte počítať s ďalšou fyzickou námahou. Potom by ste si mali často merať hladinu cukru v krvi a upravovať dávku inzulínu a liekov na svoju hladinu. Strava by mala byť tiež upravená v závislosti od intenzity cvičenia.
V práci málo cukru
Stres alebo zvýšené cvičenie môžu viesť k hypoglykémii. Dobre vzdelaný pacient zvyčajne vie, ako tomu zabrániť. Za určitých okolností sa však môže vyskytnúť závažná hypoglykémia so stratou vedomia. Pretože to predstavuje hrozbu pre zdravie a dokonca aj pre život pacienta, stojí za to, aby v práci bola osoba, ktorá mu môže pomôcť: podá injekciu glukagónu a ak pacient do 10 minút nenadobudne vedomie, zavolajte záchrannú službu. Ťažká hypoglykémia - pod 2,2 mmol / l (40 ml / dl) - si vyžaduje okamžitú hospitalizáciu.
Príznaky závažnej hypoglykémie pri cukrovke 1. typu:
- trasenie svalov
- pocit hladu
- zívanie a ospalosť
- ťažkosť myslenia
- závrat
- nervozita a agresivita
- silné potenie
- slabosť
- zhoršenie pamäti
- rozmazané videnie
- strata vedomia
- záchvaty
- podchladenie.
Príznaky hypoglykémie pri cukrovke 2. typu:
- bledosť
- podráždenosť, hyperaktivita
- somnolencia
- závrat
- ťažkosti so sústredením
- trasenie svalov
- slabosť
- bolesť brucha
- zrýchlenie srdcového rytmu.
Keď sa diabetik cíti zle a má podozrenie, že má nízku hladinu cukru v krvi, ale nedokáže hladinu cukru zmerať, mal by zjesť niečo sladké, napríklad kúsok čokolády, vypiť pohár džúsu alebo dobre osladený čaj.
Problémy s prácou ľudí s cukrovkou
Aj keď sú chorí schopní vykonávať rôzne profesie, často majú problém s hľadaním práce. Na druhej strane tí, ktorí pracujú, sa často boja straty zamestnania kvôli spoločnému a nepravdivému presvedčeniu, že je pravdepodobnejšie, že budú chýbať v práci alebo že budú mať nižšiu produktivitu - výskumy ukazujú, že správne liečení pacienti nemajú vážne komplikácie a sú rovnakí ako zamestnanci. rovnako efektívne ako zdraví ľudia.
