- Kúpanie po jedle nespôsobuje štepenie trávy, grilované ryby nie sú liekom na trávenie a v lete môžu byť zdriemnutie a zmrzlina menej zdravé, ako si myslíte.
Na kúpanie v bazéne nie je potrebné čakať na dokončenie trávenia, pretože tráviaci proces nie je prerušený, ale môže trvať od dvoch hodín do dvoch dní (pri ťažkých jedlách). K tráveniu alebo hydratácii dochádza v dôsledku náhlej zmeny teploty v tele - buď za studena alebo za tepla - v tele počas tráviaceho procesu . Tráviaci výbrus tak môže byť vyrobený tak pri kontakte s veľmi studenou vodou, ako aj pri športe po jedle, keď je veľmi horúci, vysvetľuje Ana Bellón, odborníčka v oblasti rodinného lekárstva a riaditeľka lekárskeho strediska Bellón. minút.
Na rozdiel od toho, čo sa verí, odborníci odporúčajú brať na večeru grilovanú rybu alebo vaječnú omeletu, ak jedlo vyvolalo zažívacie ťažkosti, pretože vaječné žĺtky a ryby sú potraviny, ktoré sa ťažko tolerujú.
Nie je tiež pravda, že zmrzlina pomáha tráveniu. Naopak, jeho vysoký obsah cukru a tukov z neho robí ťažký a nestráviteľný dezert.
Studené nápoje sa nielen necítia, ale sú potrebné na reguláciu telesnej teploty a hydratáciu tela. Odporúča sa však vyhnúť sa nadmernej konzumácii alkoholu a pomarančovej šťavy nalačno, pretože to môže spôsobiť hnačku, bolesť brucha alebo ťažkosť.
V lete nemusí byť zdriemnutie také prospešné, ako je to v prípade letného horúčavy a vodorovnej polohy.
Pixabay.
