Čo stojí za to vedieť o menopauze a ako sa vysporiadať s príznakmi?

Menopauza je čas, keď sa telo zrelej ženy postupne mení z plodného na sterilné. Je to prirodzený proces a netreba sa ho báť, hoci ho často sprevádzajú choroby súvisiace s hormonálnymi poruchami v tele. Ako im zabrániť?

Prvé príznaky menopauzy závisia od organizmu - príznaky, ich intenzita a trvanie sa môžu u jednotlivých žien líšiť. Existuje však niekoľko chorôb, ktoré menopauzu sprevádzajú najčastejšie. Patria im:

• návaly horúčavy a potenie
• ťažkosti so zaspávaním a prebúdzaním sa v noci,
• neopodstatnená úzkosť a podráždenie,
• chronická únava.

Príznakom menopauzy môžu byť tiež bolestivé, nepravidelné a veľmi dlhé (alebo krátke) obdobia.

Potrebuje menopauza liečbu?

Mnoho žien pociťuje príznaky menopauzy natoľko, že to narušuje ich normálne fungovanie.Hormonálne poruchy tela sťažujú každodenné činnosti, preto je nevyhnutná hormonálna substitučná liečba (HRT), ktorá sa veľmi často používa na zmiernenie nepríjemných prejavov menopauzy. Cieľom hormonálnej substitučnej liečby je kompenzovať hormonálne nedostatky, a tým zmierniť príznaky menopauzy a chrániť ženu pred mnohými závažnými komplikáciami, vrátane osteoporóza alebo ateroskleróza.

Fytoestrogény - prírodná forma prevencie symptómov menopauzy

Nie všetky ženy sa však rozhodnú pre hormonálnu substitučnú liečbu. Niektorí to vzdajú zo zdravotných dôvodov, iní - pretože sa boja vedľajších účinkov. Fytoestrogény - prírodné rastlinné látky, ktoré majú podobné účinky ako ženské pohlavné hormóny, estrogény.

Fytoestrogény môžu zmierniť klimakterické príznaky spojené s nedostatkom estrogénu, ako sú návaly horúčavy, nadmerné potenie, poruchy spánku, pocity nervového napätia a úzkosti. Okrem toho majú pozitívny vplyv na epitel výstelky reprodukčného orgánu. Medzi rôznymi triedami fytoestrogénov sú najpopulárnejšie izoflavóny známe pre svoje prospešné vlastnosti.

Bohatým zdrojom izoflavónov sú okrem iného sójové bôby. V dennej strave je ich však príliš málo na to, aby boli terapeutické. Preto stojí za to siahnuť po hotových prípravkoch s fytoestrogénmi. Kedy? Množstvo estrogénu produkovaného ženským telom sa začína znižovať okolo 35. roku života a po 40. roku života je už tento deficit značný. Lekári preto odporúčajú nečakať až do menopauzy, ale začať s fytoestrogénovou liečbou dostatočne včas. Samozrejme, musíte sa poradiť s gynekológom.

Soyfem® Forte * je voľnopredajný liek na príznaky menopauzy s najvyššou dávkou sójových izoflavónov dostupnou v Poľsku2). Ako funguje Soyfem® Forte?

Užívanie sójových izoflavónov v dávke 1x200 mg alebo 2x200 mg denne:

• Znižuje závažnosť návalov horúčavy - 100% 1)
• Znižuje poruchy spánku - 98% 1)
• Znižuje závažnosť nadmerného potenia - 90 - 94% 1)

Čo ešte môže pomôcť?

• na návaly horúčavy a nočné potenie - zistite, čo ich spôsobuje, napr. horúce nápoje, kofeín, korenené jedlá, alkohol, stres, horúce počasie, príliš vysoká teplota v miestnosti. Aby ste si pomohli, pite veľa studenej vody a nechajte svoju spálňu chladnú;
• problémy so spánkom - necvičte pred spaním, nepite kofeín a alkohol, choďte spať a vstávajte súčasne;
• výkyvy nálady, smútok, úzkosť, podráždenosť, únava - odpočinok, vyhýbajte sa stresu, viesť zdravý životný štýl;
• vaginálna suchosť, nepríjemné pocity počas sexu, zníženie libida - môžu pomôcť zvlhčovače v lekárni;
• priberanie na váhe - zaviesť stravu, vyhnúť sa prejedaniu, nahradiť pšeničné výrobky celozrnnými výrobkami. Zvážte doplnenie vitamínu D, probiotík a vápniku;
• nezabudni nefajcit! Fajčenie zvyšuje riziko srdcových chorôb, ktorým vás menopauza prirodzene vystavuje.

Referencia:

1) Stanosz S. Puk E. Grobelny W. Stanosz M. Kazikowska A: Hodnotenie účinku a znášanlivosti Soyfemu u žien v ranom postmenopauzálnom období. Menopauzálny prehľad. 2016; 3: 182-190

2) 230,8 mg je najvyššia dávka sójových izoflavónov dostupná v Poľsku spomedzi liekov na predpis na menopauzu, ktoré nie sú viazané na lekársky predpis. Údaje IQVIA Pharmascope 01/2020

* Soyfem® Forte

230,8 mg, filmom obalené tablety: Každá filmom obalená tableta obsahuje 230,8 mg extraktu (ako suchý extrakt) zo spermy Glycine max L. (sója) (100 - 400: 1), čo zodpovedá 60 mg komplexu izoflavónu, počítané na základe genisteín.

Indikácie: SOYFEM FORTE je indikovaný na použitie u žien počas menopauzy na zmiernenie príznakov ako: návaly horúčavy, nadmerné potenie, poruchy spánku, nervové napätie a úzkosť.

Kontraindikácie: Precitlivenosť na sóju, sójový olej, arašidy alebo na ktorúkoľvek z pomocných látok. Tehotenstvo a dojčenie.

Zodpovedný subjekt: Biofarm Sp. z o.o., ul. Wałbrzyska 13, 60-198 Poznaň

Pred použitím si prečítajte písomnú informáciu, ktorá obsahuje indikácie, kontraindikácie, údaje o vedľajších účinkoch a dávkovaní ako aj informácie o použití lieku, alebo sa obráťte na svojho lekára alebo lekárnika, pretože každý nesprávne používaný liek predstavuje nebezpečenstvo pre váš život alebo zdravie.