Plávanie v bazéne je potešením pre matku i dieťa. Nie vždy je však bezpečné ísť na kúpalisko, keď ste tehotná, a nie každý ho môže používať. Ak ste náchylní na intímne infekcie, radšej sa tejto formy aktivity vzdajte.
Plávanie, vodná gymnastika a tehotné plávanie sú ideálne činnosti pre tehotné ženy, ale vzhľadom na zvýšené riziko infekcií pohlavných orgánov v tehotenstve musíte byť mimoriadne opatrní. Je pravda, že prostriedky používané na dezinfekciu vody otupili väčšinu mikróbov, ktoré ohrozujú ženu, ale nie všetky, pretože tieto mikroorganizmy mutujú veľmi rýchlo. Medzitým sa počas tehotenstva môže aj z miernej infekcie vyvinúť vážna infekcia, takže je lepšie neriskovať ju. Nie je známe, koľko chlóru vstupuje do tela pokožkou, preto je lepšie zvoliť bazén s ozonizovanou vodou. Vôňa vody by vás nemala odradiť ani udusiť.
Tehotné opatrne s vírivkou
Lekári varujú pred kúpaním vo vírivke - prítomné baktérie sú obzvlášť odolné voči liečbe. Predtým, ako sa vyberiete na kúpalisko, je dobré nechať si urobiť vaginálny test na kultiváciu, aby ste skontrolovali akýkoľvek vývoj infekcie (nemusí vykazovať žiadne príznaky). Ak lekár zistí, že sú infikované vaše intímne partie, musíte sa vzdať plávania v bazéne. Tejto forme rekreácie by sa mali vyhnúť aj ženy náchylné na takéto infekcie.
Pred vstupom do bazéna môžu zdraví ľudia naniesť tampón, ktorý poskytne ďalšiu ochranu pred choroboplodnými zárodkami, nie je to však istá ochrana pred chorobami. Nezabudnite ho ihneď po kúpaní vytiahnuť - inak by vás mohol namiesto zápalu chrániť. Ak máte pošvový výtok, pociťujete svrbenie alebo pocit pálenia v intímnych partiách, nemali by ste používať tampóny ani chodiť do bazéna.
Nenechajte si ujsť:
- Tehotenstvo - čo je tehotné a čo nie. Zákazy a príkazy počas tehotenstva
- Vaginálny výtok v tehotenstve: Vaginálna INFEKCIA nebezpečná pre plod
A čo voda na kúpanie?
Kúpanie počas tehotenstva nie je zakázané. Zakázaný je iba horúci kúpeľ - najlepšie je používať vodu pri telesnej teplote. Predtým, ako využijete kúzla na kúpanie, je lepšie opýtať sa svojho lekára, či to máte dovolené. Kontraindikácie zahŕňajú:
- nepohodlie v intímnych partiách (svrbenie, začervenanie, výtok)
- špinenie, pošvové krvácanie
- akékoľvek infekcie (napr. intímne miesta, močový mechúr, obličky)
- náchylnosť na infekcie ženských orgánov
- vývojové problémy plodu
- rizikové tehotenstvo
- niektoré choroby, napríklad cukrovka, vysoký krvný tlak, cholestáza (svrbenie kože).
Tehotná v bazéne: pravidlá
Neseďte na mokrých lavičkách a na okraji bazéna (iba na uteráku). V šatni, v sprche alebo na podlahe pri bazéne si dajte žabky (neobujte si niekoho iného), pretože ľahko sa infikujete mykózou.
Keď vyjdete z bazéna, dôkladne ich umyte v sprche a utrite dosucha. Ak používate toaletu v bazéne, použite špeciálne hygienické toaletné sedadlo. Preventívne sa oplatí použiť aj jeden z prípravkov, ktorý obnovuje správnu pošvovú flóru.
Čítajte viac: Plávanie v tehotenstve má veľa výhod
mesačník „M jak mama“
