12-ročné dievča chce schudnúť - aká strava?

Mám 12 rokov, vážim 60 kg a výšku 158 cm.Cítim sa príliš tučná, preto prosím o radu, akú stravu mám používať. Čo robiť pri chudnutí?

Ahoj Małgosia,

Odpoveď na váš problém nájdete v skôr publikovaných otázkach. Stravám a cvičením pre dievčatá vo vašom veku sme sa už venovali. Tu sú odkazy: Diéta pre 12-ročné dievča, Cvičenie pre 12-ročné dievča, Zoštíhľujúca diéta pre 12-ročné dievča

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Majiteľ dietetickej kliniky 4LINE, hlavný dietetik na klinike plastickej chirurgie Dr. A. Sankowského, tel .: 502 501 596, www.4line.pl