Vypadávanie vlasov na jeseň je fyziologickou normou - zvyčajne vám denne vypadne asi 50 vlasov, na jeseň - o niečo viac, dokonca až 100. Ak sa vám však vypadávanie naopak zväčšuje, namiesto aby klesalo, je najvyšší čas poponáhľať si ich. Tu sú spôsoby, ako sa správne starať o vlasy na jeseň.
Vypadávanie vlasov na jeseň nie je prekvapujúce a nemalo by byť alarmujúce, pokiaľ je krátkodobé. Jeseň je prechodné obdobie, keď sa mení počasie, okolie a tiež naša pokožka. Pokožka suchá po lete vyžaduje veľkú dávku hydratácie a od nášho tela sa vyžaduje, aby zaviedlo vhodné živiny. Slabý stav tela sa často prejaví lámavosťou nechtov, kožnými problémami a nadmerným vypadávaním vlasov. Niekedy je problém taký vážny, že jedinou možnosťou je navštíviť trichológa. Aj keď sa mu môžete vyhnúť, vyskúšajte niektoré osvedčené spôsoby, ako vyživiť svoje vlasy a pokožku hlavy.
Prečo vypadávajú vlasy na jeseň?
Zvýšené vypadávanie vlasov na jeseň nemusí byť spôsobené chybami v starostlivosti. Hormóny sú zodpovedné hlavne za sezónne vypadávanie vlasov po lete. Najdôležitejším faktorom je v tomto prípade ženský hormón estrogén, ktorý sa vylučuje vo väčšom množstve v lete a na jar vďaka slnku a na jeseň a v zime je jeho vylučovanie obmedzené. Hladina testosterónu sa však zvyšuje.
Na vlasy má vplyv počasie - mráz a silný vietor poškodzujú vlasy a pokožku hlavy. Najlepšie je vlasy si zviazať na jeseň a v zime pred odchodom z domu a nosiť čiapku. Je tiež dôležité trpezlivo si vlasy vyčistiť.
Na jar a v lete zaznamenávame vysokú úroveň vitality, zlepšenie stavu pokožky, vlasov a nechtov. Na jeseň však hormonálna stimulácia ustáva a vlasy, ktoré boli doteraz v rastovej fáze, ukončujú svoj životný cyklus. Testosterón je potom zodpovedný za „vypadávanie“ starých vlasov a rast nových vlasov. Vypadávanie vlasov na jeseň je úplne normálny proces. Aj keď vlasy doslova padajú z hlavy, na toto obdobie sa oplatí čakať. Ak vám vlasy vypadnú v hrsti a napriek použitiu výživových produktov nevidíte žiadne zlepšenie, mali by ste navštíviť lekára. Pomôcť môže trichológ aj gynekológ / endokrinológ (ak sú potrebné hormonálne testy).
Prečítajte si tiež: Androgénna alopécia u mužov. Lieky na vypadávanie vlasov u mužov Suché a mastné lupiny - ako sa účinne zbaviť lupín na pokožke hlavy? Prírodná vlasová kozmetika. Recepty na rastlinné toniká, masky, kondicionéryAko zastaviť vypadávanie vlasov? Päť krokov
K vypadávaniu vlasov na jeseň je potrebné pristupovať v niekoľkých fázach:
- zmeňte stravu - doplňte ju o nenasýtené mastné kyseliny (olivový olej, iba olivy, slnečnicové semiačka, tekvicové semiačka - tiež cenný zdroj zinku), jedzte každý druhý deň veľké množstvo rybích bielkovín v rôznych formách, vitamínov a ovocia. Nebojte sa mrazených potravín - majú veľkú výživovú hodnotu.
- Skráťte si vlasy dobrých päť centimetrov (pre pánov by bolo dobré vlasy si nechať ostrihať korzetom, alebo v niektorých prípadoch na nulu).
- Znížte použitie sušiča na nevyhnutné minimum (iba ak používate horúci vzduch. Chladný a vlažný vzduch vaše vlasy nepoškodí a môžete ich takto sušiť každý deň) podobne postupujte aj pri prístrojoch na vyrovnávanie a natáčanie.
- Zvlhčite svoje vlasy. Pred umytím vlasov (napr. Pri príprave večere) si naneste hydratačnú masku alebo obľúbený olej - nechajte ich na vlasoch asi hodinu. Po umytí naneste na dĺžku vlasov iba ľahký kondicionér.
- Starajte sa o svoju pokožku hlavy. Pravidelne vykonávajte jemné vydrhnutie pokožky hlavy, jemne ju umyte veľmi jemnými prípravkami a postarajte sa o jej hydratáciu. Ak máte problémy s mastnou pokožkou hlavy, nemasírujte ju, opláchnite si ju horúcou vodou a nedávajte si horúce kúpele. Horúca pokožka je potná a mastná.
Odporúčaný článok:
Ako si umývať vlasy? Metódy a frekvencia umývania vlasov
Vypadávanie vlasov na jeseň - upravte šampón
Po nanesení tzv „päť krokov“, začnite vyberať správne prípravy. Každý deň a cez sviatky. Môže sa ukázať, že kozmetiku na mastné vlasy používate už roky, keď máte skutočne zmiešané vlasy. Preto vás pokožka hlavy svrbí čoraz častejšie, tvoria sa vám lupiny a vlasy po vysušení vyzerajú ako senovka. Zmiešané vlasy, to znamená, že sú mastné pri korienkoch a suché na koncoch - rýchlo strácajú svoju sviežosť a formu. Sú najbežnejším typom vlasov a bohužiaľ najviac znepokojujúcim. Vyžadujú použitie niekoľkých prípravkov - iný na umývanie vlasov, ďalší na výživu končekov.
Pozri: Čo ovplyvňuje zlý stav vlasov a ich vypadávanie?
Na druhej strane, mastné vlasy sa ľahko elektrizujú a deformujú pod klobúkom alebo vreckovkou.Len pár hodín po umytí vyzerajú „včera“. Mali by ste sa vo veľkej miere spoľahnúť na bylinné šampóny bez olejov a príliš veľa vonných látok. Majitelia suchých vlasov by sa mali riadiť ďalším pravidlom. Tiež sú najčastejšie poškodené, matné, krehké, s rozštiepenými koncami. Po umytí a nanesení masky alebo kondicionéra je stále ťažké ich rozčesať. Suché vlasy sú zvyčajne spôsobené nesprávnym farbením vlasov, vystavením sa slnku bez ochrany alebo nepoužívaniu vhodných výživných prípravkov.
- Najlepšie je umyť si vlasy veľmi jemnými šampónmi, ktoré obsahujú čo najmenej ingrediencií. Takéto šampóny sú hlavne prípravky na umývanie vlasov a tela pre malé deti a kojencov. Raz za týždeň alebo dva je vhodné si vlasy umyť bežným šampónom, ktorý pomôže umyť nečistoty. Pamätajte, že pri každodennej starostlivosti sa sústreďte na umývanie pokožky hlavy, nie po celej dĺžke vlasov. V opačnom prípade si vlasy často vysušíte.
Čo potrebujete vedieť o živote vlasov?
Za celý život vyrastie z jedného vlasového folikulu 20 vlasov a živá časť vlasov je pod kožou, zatiaľ čo mŕtva časť je na povrchu. Hlavnými zložkami vlasov sú bielkoviny, keratín a pigment melanín a mazové žľazy vo vlasovej pokožke zaisťujú hladkosť a zdravie.
Odporúčaný článok:
Ako určiť pórovitosť vlasov? Vlasy s nízkou a vysokou pórovitosťou STAROSTLIVOSŤ a ...Vypadávanie vlasov na jeseň - pleťové vody a balzamy
Pokiaľ ide o samotné prípravky, nezabudnite, že balzam je dosť bez liečivých alebo regeneračných vlastností. Je určený na každodennú starostlivosť, vyhladzuje vlasové kutikuly a uľahčuje rozčesávanie, ale nič iné. Používanie je však pohodlné, stačí si ho dať na pár minút a počas tejto doby si môžete urobiť ďalšie ranné alebo večerné WC. Nanášajte ho na vlasy (najmä na konce) a nie na pokožku hlavy, inak sa rýchlejšie mastia. Živiny obsahujú viac regeneračných zložiek. Osvedčený prípravok môžete použiť dvakrát alebo trikrát týždenne.
Pozri: Bylinné extrakty, ktoré pôsobia na krásu
Namiesto prípravkov odporúčajú dermatológovia opláchnuť prasličku, najlepšie v kombinácii s mydlom a koreňmi lopúcha. Vlasom pomôže aj heřmánkový oplach. Harmanček je známy svojimi protizápalovými a upokojujúcimi vlastnosťami, ako je napríklad trvalé svrbenie na pokožke hlavy. Odporúča sa majiteľom svetlých vlasov kvôli ich zosvetľujúcim vlastnostiam.
Poľný praslička tiež posilňuje, konkrétnejšie oxid kremičitý, ktorý obsahuje, ktorý zabraňuje lámaniu vlasov, brzdí mastnú pokožku hlavy a posilňuje cievy.
