Mám 16 rokov a asi rok som si všimol, že vážim menej, ako by som mal, normálne sa stravujem a môžem dokonca povedať, že mi nie je ľúto občerstvenia. Napriek tomu moja váha osciluje medzi 49–51 s výškou 1,70 m. V zime vážim o niečo viac, viete, menej pohybu, a v lete mám veľa pohybu a potom mi váha klesá ešte viac. Chcel by som vedieť, čo to môže byť a či mám dôvod na obavy. Vopred ďakujem.
Mali by ste rozptýliť svoje pochybnosti u lekára. Vaše telo by malo byť vyšetrené na správne fungovanie endokrinného systému, absenciu parazitov alebo iných chorôb. Tiež stojí za to urobiť morfológiu, všeobecný test moču, aby sa zistilo, či je napriek tomuto rýchlemu metabolizmu všetko v poriadku. Čo sa týka vašej stravy a pohybu, je pre mňa ťažké to vyčísliť.
V tvojom prípade by som však stavil na 3 veľké jedlá a 2 oveľa menšie občerstvenie. Večera by mala byť navyše energická a bohatá na škrob, napríklad knedle + šalát, knedle, cestoviny so zeleninovými omáčkami, knedle s omáčkami. S pozdravom a povzbudzuje vás k návšteve lekára.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Iza CzajkaAutor knihy „Diéta vo veľkomeste“, milovník behov a maratónov.
.jpg)
