Teatox alebo čajový detox je v poslednej dobe módna metóda, ktorá má pomôcť očistiť telo od toxínov a schudnúť. Ošetrenia ponúkané výrobcami zvyčajne trvajú 14 alebo 28 dní a pre optimálny účinok by sa mali kombinovať s výživovým plánom. Pri rozhodovaní o jedovatom čaji by ste si mali uvedomiť, že samotné pitie čajov nespôsobí stratu telesného tuku. Mali by ste tiež starostlivo skontrolovať zloženie čajov a vyhnúť sa tým, ktoré obsahujú list Senna - veľmi silné preháňadlo, ktoré môže mať negatívny vplyv na zdravie.
Názov teatox pochádza z kombinácie slov čaj a detox. Je to ďalšia, po zelených koktailoch a džúsoch, módna metóda na očistenie tela od toxínov. Pri čajovom detoxe sa používajú čaje zložené z rôznych druhov bylín a ich zloženie sa mierne líši v závislosti od výrobcu. Čaje rôznych značiek sú dostupné na trhoch v USA a Veľkej Británii, niektoré z nich je možné kúpiť aj v Poľsku - iba poštou a bez výslovných údajov o spoločnosti, čo je trochu mätúce.
Najčastejšie výrobcovia čaju ponúkajú 14- a 28-dňové detoxikačné súpravy, ktoré pozostávajú z nápoja na deň a noc. Čaj, ktorý sa pije ráno, má urýchliť metabolizmus, znížiť chuť do jedla, zabrániť nadmernému jedeniu a dodať rannú energiu. Podľa výrobcu čaj, ktorý sa má piť pred spaním, zvyšuje nočné vylučovanie toxínov z tela, urýchľuje čistenie buniek, uľahčuje zaspávanie a zaisťuje optimálny spánok.
Teatox sa skladá iba zo zložiek prírodného pôvodu, neobsahuje konzervačné látky, farbivá ani sladidlá. 14-dňový program má zaručiť úplnú detoxikáciu tela a zapojiť metabolizmus k spaľovaniu tukov.
Teatox: Akčné
Na webových stránkach jedného z výrobcov detoxikačných čajov sa dočítame, že teatox pomáha:
-
stratiť váhu,
-
spáliť kalórie,
-
urýchliť metabolizmus,
-
očistiť telo od toxínov,
-
znížiť chuť do jedla,
-
zvýšiť vašu energetickú hladinu.
Iný výrobca zdôrazňuje, že jeho čajovník čistí, ale samotné pitie čajov nezaručuje zoštíhľujúci účinok. To však nemení nič na fakte, že väčšina ľudí, ktorí sledujú programy na základe čaju, si ich vyberá s ohľadom na chudnutie. Túto akciu navrhujú aj reklamné kampane. Čaje na chudnutie a čistenie nie sú na trhu nové. Už mnoho rokov sú dostupné v lekárňach a bežných obchodoch s potravinami. Nikdy však neboli tak silno inzerované. Teatox sa stal mimoriadne populárnym vďaka známym osobnostiam a hviezdam Instagramu, ktoré fotografujú svoje dokonalé vyšportované postavy v spoločnosti čajových obalov.
Zložky čistiacich čajov
Čaje Teatox sa líšia zložením v závislosti od výrobcu, ale väčšina z nich používa rovnaké rastlinné zložky v rôznom pomere. Jeden z čajov dostupných na poľskom trhu obsahuje:
-
teatox na deň - oolong, maté, guarana, zázvor, ženšen, žihľava, púpava, okvetné lístky ruží,
-
čajovník na noc - mäta, citrónová tráva, lopúch, citrónový balzam, sladké drievko, listy brezy, fenikel, ibištek, ovos, listy ostružiny a maliny.
Jeho zloženie nezahŕňa listy senny - veľmi silné preháňadlo, čo je určite výhodou. Denné zmesi zvyčajne obsahujú stimulačné prísady (napr. Yerba maté, guarana, ženšen) a otepľovanie (napr. Zázvor) a na noc upokojujúce prísady (napr. Citrónový balzam, citrónová tráva), stimulujúce tráviaci trakt (napr. Mäta, lopúch, fenikel) a diuretiká (napr. ibištek, listy brezy). Najobľúbenejšie byliny a koreniny v čajových zmesiach sú:
-
púpava lekárska - diuretikum;
-
fenikel - močopudný a preháňadlo;
-
žihľava - močopudná;
-
listy lotosu - dráždia gastrointestinálny trakt, silne preháňadlo;
-
list senny - známe preháňadlo, veľmi silné a škodlivé pri dlhodobom používaní;
-
sladké drievko - močopudné;
-
hloh - močopudný;
-
strukoviny (kasia) - preháňadlo;
-
slez - preháňadlo;
-
Rakytník americký (cascara sagrada) - preháňadlo;
-
bearberry - močopudný;
-
chryzantéma - potláča chuť k jedlu u potkanov, je toxický v malých dávkach.
Tieto bylinky majú samozrejme aj ďalšie vlastnosti, ale pri analýze zloženia čistiacich čajov možno vyvodiť jeden základný záver - čaje sú konštruované tak, aby vyvolali močopudný a laxatívny účinok, čo vyvoláva dojem ľahkosti a ilúzie straty nadbytočnej hmotnosti.
Čítajte tiež: Diuretické byliny - účinná a bezpečná metóda na opuchy a iné ochorenia
DôležitéBezpečnosť použitia daného čaju priamo závisí od jeho zloženia. Pri výbere čaju by ste mali starostlivo skontrolovať zoznam prísad a vyhnúť sa tým, ktoré obsahujú silné diuretiká (diuretiká) a laxatíva. Pozor najmä na listy senny - prírodné silné preháňadlo, ktoré sa používa napríklad na čistenie čriev pred operáciou. Nemal by sa používať dlhšie ako 2 týždne, pretože to vedie k strate prirodzenej stolice a chronickým problémom s jej vyprázdňovaním. Senna je tiež zodpovedný za hnačky a bolesti brucha spojené s čajovým jedom.
Prečítajte si tiež: Očista tela: 9 mýtov o detoxe Extrémne chudnutie: nebezpečné látky pri chudnutí Čistiace diéty - 7 expresných očistných kúr na jar
Čajový detoxikačný výživový plán
Pre optimálny zoštíhľujúci efekt kombinujte teatox so svojou stravou. Niektorí výrobcovia hovoria iba o zdravej výžive, zatiaľ čo iní navrhujú špeciálny výživový plán na zlepšenie detoxikačných čajov. Teatox nie je náhradou jedla alebo cvičenia. Výrobcovia objasňujú, že kalorické obmedzenie je pri chudnutí nevyhnutné. Preto existuje nesúlad medzi hlavným prísľubom niektorých výrobcov čaju - chudnutie a odporúčaním v malom písme.
„Bootea“ - jeden z popredných výrobcov čistiacich čajov - ponúka nasledujúci výživový plán:
-
1600 kcal v 4-5 jedlách denne;
-
minimálne 5 porcií zeleniny a ovocia každý deň;
-
pridanie sacharidov vo forme ryže, chleba, cestovín alebo zemiakov ku každému jedlu;
-
3 porcie mlieka a mliečnych výrobkov denne;
-
2 - 3 porcie mäsa, rýb, vajec alebo strukovín denne.
Neriadte sa slepo stravovacími odporúčaniami, ktoré nenájdu nijaké vedecké potvrdenie. Patria sem stravovacie plány v divadle.
Na webe „Skinny Teatox“ nájdeme úplne odlišné stravovacie odporúčania:
-
piť veľa vody;
-
spoliehanie sa na ovocie a zeleninu v strave;
-
jesť iba vtedy, keď pocítite fyziologický hlad;
-
raňajkovať ovocné smoothie, ktoré má byť ľahko stráviteľným a veľmi energickým jedlom;
-
nekombinovať zdroje bielkovín a sacharidov (napr. mäso a zemiaky, mlieko a obilniny) v jednom jedle, čo je podľa výrobcu jedna z príčin amerických zdravotných problémov. Túto teóriu však nevysvetľuje.
Zatiaľ čo sa prvý návrh stravovacieho plánu javí ako mierne racionálny, druhý je zložený zo sloganov o zdravej výžive. Neexistujú dôkazy o tom, že by sa tekuté jedlo trávilo inak ako tuhé jedlo, alebo že by táto bielkovina v kombinácii s sacharidmi alebo tukmi mala na organizmus negatívny vplyv. Toto je nekonzistentnejšia teória, pretože veľa potravinárskych výrobkov obsahuje veľa bielkovín a sacharidov súčasne (napr. Strukovinové semiačka, prírodný jogurt) a sú odporúčané pri mnohých diétach.
Je naozaj možné schudnúť pomocou čajového detoxu?
Neexistujú žiadne vedecké dôkazy na podporu účinku teatoxu, ale najbežnejší názor je, že pitie čajov spôsobuje lepšiu náladu, vyššiu hladinu energie počas dňa a pocit ľahkosti.
Môžete chudnúť pomocou nízkokalorických výživových plánov v kombinácii s čistiacimi čajmi, ale je to skôr kvôli kalorickej redukcii ako vďaka zoštíhľujúcej moci bylín, ktoré pomáhajú pri chudnutí, ale nenahrádzajú zdravú stravu a pohyb. Samotný Teatox sa tiež môže premietnuť do chudnutia, najmä ak sú medzi čajmi napríklad list senny a ďalšie preháňadlá. Strata telesnej hmotnosti potom vyplýva z dehydratácie tela v dôsledku pôsobenia veľkého množstva diuretických bylín a čistenia čriev od zvyškov zvyškov potravy častým čistením. Zrýchlenie metabolizmu v dôsledku termogénnej aktivity niektorých bylín je príliš malé na to, aby spôsobilo stratu telesného tuku bez podpory cvičenia.
Chudnutie pri užívaní teatoxu bez diéty môže spôsobiť chudnutie, ale je to dôsledok straty vody a vyprázdňovania čriev, nie spaľovania tukov.
Je teatox bezpečný?
Výrobca čistiaceho čaju naznačuje, že jeho bylinnú zmes by nemali používať osoby mladšie ako 18 rokov, tehotné a dojčiace ženy, choré osoby a osoby staršie ako 60 rokov. Ľudia, ktorí užívajú akékoľvek lieky, by sa pred užívaním čaju mali poradiť so svojím lekárom. Čaje môžu spôsobovať vedľajšie účinky, ako sú nevoľnosť, zvracanie a bolesti žalúdka. Pôsobia laxatívne a vo vysokých dávkach môžu byť škodlivé. O tom všetkom sa dozvedáme od výrobcu, ktorý zároveň radí pamätať na hydratáciu tela. Súbor vedľajších účinkov a možných vedľajších účinkov je veľmi zarážajúci, najmä preto, že sa hovorí o úžasnej očistnej súprave bylín. Čaje Teatox interagujú s mnohými liekmi a zvyšujú alebo znižujú ich účinky. Nemali by sa užívať súčasne s antikoncepčnými tabletkami, warfarínom, digoxínmi, estrogénmi a všetkými liekmi, ktoré zvyšujú činnosť obličiek a spôsobujú väčší výdaj moču (vrátane tabletiek na vysoký tlak). Medzi užitím lieku a pitím čaju by ste mali počkať 4 - 5 hodín.
Zdroje:
1. http://skinny-teatox.com/products/28-day-skinny-teatox
2. https://cdn.shopify.com/s/files/1/0237/2289/files/Bootea_Flexible_Eating_Plan_03533c38-4325-4ca3-8c25-6529c101973f.pdf?16372127688063168890
3. http://skinny-teatox.com/blogs/skinny-teatox/13580477-skinny-teatox-meal-plan
4. http://www.healthyweightforum.org/eng/diets/teatox/
5. https://www.dietspotlight.com/skinny-teatox-review/
6. https://abbylangernutrition.com/diet-review-should-you-detox-with-skinny-teatox/
7. https://www.dietpillswatchdog.com/secret-behind-teatox-teas/
Odporúčaný článok:
Rýchla očista: pre koho a kedy sa odporúča?
