Utorok 17. decembra 2013.- Smeje sa áno, ale podľa uváženia. Vždy sa hovorilo, že smiech je veľmi zdravý. Ale buďte opatrní, pretože dokument uverejnený v British Medical Journal varuje, že smiech má aj vedľajšie účinky.
Na otázku spoločnosti ABC o tejto otázke autor článku, profesor Robin Ferner z Centra West Midlands pre nežiaduce reakcie na drogy v Birminghamskej nemocnici vo Veľkej Británii, potvrdzuje, že „smiech nemusí byť nakoniec najlepším liekom“; a dokonca hovorí: „Pre niektorých pacientov to môže byť škodlivé.“
V správe sa preskúmali prínosy a poškodenia smiechu hlásené v rokoch 1946 až 2013. A záver je: „Smiech je vážna vec.“
Začnime s výhodami, ktoré mnohí poznajú. Znižuje hnev, úzkosť, depresiu a stres. Okrem toho „bolo preukázané, že smiech znižuje riziko infarktu myokardu a opakovaného infarktu; zlepšuje funkciu pľúc pri chronickej obštrukčnej chorobe pľúc (COPD); spotrebuje asi 40 kcal každých 15 minút - takže sa smeje celý deň, že by ste mohli spotrebovať asi 2 000 kalórií a schudnúť - a zvýšiť toleranciu proti bolesti ». Tento výskumník okrem toho zdôrazňuje, že smiech zvyšuje úspešnosť techník oplodnenia in vitro, keďže štúdia ukázala, že 36% kandidátov na matky, ktoré boli bavené klaunom po oplodnení in vitro a prenos embryí otehotnel v porovnaní s 20% v kontrolnej skupine, ktorá nemala šašo.
Smiech však môže mať aj nepriaznivé účinky. „Môže to spôsobiť mdloby a dokonca zastaviť tlkot srdca - najmenej jeden mŕtvy človek bol zdokumentovaný dlhodobým smiechom, ktorý spôsobuje narušenie srdcového rytmu.“ Ďalej dodáva, že existujú správy, že smiech môže vyvolať „astmatické záchvaty, pneumotorax - vzduch medzi pľúcami a stenou hrudníka - močovú inkontinenciu alebo katalepsiu - stav, pri ktorom sa svaly oslabia, ak sa u pacienta vyskytne smiech. alebo iné emócie ». Do tohto zoznamu môžete pridať bolesti hlavy alebo dislokáciu čeľuste.
Napriek všetkému, Ferner odporúča, smiať sa, „lepšie v malých dávkach“, pretože to pravdepodobne robí život „príjemnejším“, aj keď to núti nás „žiť dlhšie“. Ak sa chcete smiať, urobte to spontánne, pri ktorom sa vaše svaly uvoľnia. V opačnom prípade, ak je váš smiech patologický, môže vážne poškodiť vaše zdravie.
Zdroj:
Tagy:
sexualita Psychológia glosár
Na otázku spoločnosti ABC o tejto otázke autor článku, profesor Robin Ferner z Centra West Midlands pre nežiaduce reakcie na drogy v Birminghamskej nemocnici vo Veľkej Británii, potvrdzuje, že „smiech nemusí byť nakoniec najlepším liekom“; a dokonca hovorí: „Pre niektorých pacientov to môže byť škodlivé.“
V správe sa preskúmali prínosy a poškodenia smiechu hlásené v rokoch 1946 až 2013. A záver je: „Smiech je vážna vec.“
Začnime s výhodami, ktoré mnohí poznajú. Znižuje hnev, úzkosť, depresiu a stres. Okrem toho „bolo preukázané, že smiech znižuje riziko infarktu myokardu a opakovaného infarktu; zlepšuje funkciu pľúc pri chronickej obštrukčnej chorobe pľúc (COPD); spotrebuje asi 40 kcal každých 15 minút - takže sa smeje celý deň, že by ste mohli spotrebovať asi 2 000 kalórií a schudnúť - a zvýšiť toleranciu proti bolesti ». Tento výskumník okrem toho zdôrazňuje, že smiech zvyšuje úspešnosť techník oplodnenia in vitro, keďže štúdia ukázala, že 36% kandidátov na matky, ktoré boli bavené klaunom po oplodnení in vitro a prenos embryí otehotnel v porovnaní s 20% v kontrolnej skupine, ktorá nemala šašo.
Mŕtvi sa smejú
Smiech však môže mať aj nepriaznivé účinky. „Môže to spôsobiť mdloby a dokonca zastaviť tlkot srdca - najmenej jeden mŕtvy človek bol zdokumentovaný dlhodobým smiechom, ktorý spôsobuje narušenie srdcového rytmu.“ Ďalej dodáva, že existujú správy, že smiech môže vyvolať „astmatické záchvaty, pneumotorax - vzduch medzi pľúcami a stenou hrudníka - močovú inkontinenciu alebo katalepsiu - stav, pri ktorom sa svaly oslabia, ak sa u pacienta vyskytne smiech. alebo iné emócie ». Do tohto zoznamu môžete pridať bolesti hlavy alebo dislokáciu čeľuste.
Napriek všetkému, Ferner odporúča, smiať sa, „lepšie v malých dávkach“, pretože to pravdepodobne robí život „príjemnejším“, aj keď to núti nás „žiť dlhšie“. Ak sa chcete smiať, urobte to spontánne, pri ktorom sa vaše svaly uvoľnia. V opačnom prípade, ak je váš smiech patologický, môže vážne poškodiť vaše zdravie.
Zdroj:
