Príprava na cestu - čo potrebujete vedieť skôr, ako vyrazíte

Najlepšou ochranou pred maláriou je použitie antimalarických liekov, použitie sietí proti komárom, okenných sietí a repelentov.

Ak idete na dovolenku do exotických miest, musíte vedieť, čomu sa treba vyhnúť a na čo si dať pozor. Každý, kto sa vydá na exotický výlet, by si mal pamätať na prevenciu malárie, zatiaľ čo mnohí Poliaci sa domnievajú, že problém malárie sa ich netýka.
- Preto je také dôležité upozorniť poľských turistov na dôležitosť profylaxie malárie pri cestách do tropických oblastí. Každý rok čoraz viac ľudí, ktorí sa vracajú z exotických ciest, potrebuje pomoc odborných lekárov - hovorí doktor Piotr Kajfasz z Katedry živočíšnych a tropických chorôb Varšavskej lekárskej univerzity, špecialista na infekčné choroby, morskú a tropickú medicínu.
Pamätajte, že komáre Anopheles sú najaktívnejšie medzi súmrakom a svitaním.
V tienistých oblastiach a v blízkosti vodných plôch môže aktivita komárov zostať vysoká po celý deň. Najväčšie riziko kontaminácie nastáva na konci obdobia dažďov v okolí hniezdisk, teda v sladkovodných nádržiach. Komáre s väčšou pravdepodobnosťou sedia na čiernych predmetoch a útočia na obete s vysokou telesnou teplotou, medzi ktoré okrem iného patria tehotné ženy (vnútromaternicové infekcie vedú k potratu, smrti plodu alebo vrodenej malárii!).

Vyberte si svetlé oblečenie a používajte repelenty

Receptory proti komárom reagujú na zmeny koncentrácie oxidu uhličitého a pachov, ktoré sa uvoľňujú v pote.
- To, či je jednotlivec atraktívny pre samičku komára, závisí od chemického zloženia potu, predovšetkým v ňom prítomnej kyseliny maslovej. Väčšina repelentov dostupných v obchodoch obsahuje DEET, t. J. Meta-N, N-dietyltoluamid, zlúčenina, ktorá odpudzuje hmyz, je netoxická a nedráždi pokožku. Repelenty sú vo forme sprejov, krémov, mastí, krémov - hovorí doktor Piotr Kajfasz, MD. - Prípravky s tuctovým percentom obsahu DEET sú účinné až 60 minút. Látky obsahujúce DEET v koncentrácii v rozmedzí 20 - 30% pôsobia niekoľko hodín. Dôkladné rozloženie repelentu po povrchu tela je veľmi dôležité, pretože komáre pristávajú na koži už 4 centimetre od oblasti chránenej repelentom.Zabitie kŕmneho komára je chybou, pretože šírenie čo i len stopového množstva krvi na pokožku priláka ďalších predstaviteľov tohto druhu v okruhu niekoľkých desiatok metrov.
Vône: klinčeky, bergamot, levanduľa, mäta, eukalyptus, citronela, céder, vtáčia čerešňa, pelargonium, citrónový balzam, cesnak, tiamín (VitB1) majú pochybný odstrašujúci účinok a zle odpudzujú.
Pamätajte, že v trópoch sa odporúča nosiť svetlé oblečenie a po západe slnka zostať v interiéri a klimatizovaný. V popoludňajších a večerných hodinách naneste na pokožku repelenty proti komárom a pokryte čo najviac tela (dlhé nohavice, tričko s dlhým rukávom). Stojí za to pamätať, že za veterného počasia alebo zvýšeného potenia je účinnosť repelentu krátkodobá a mal by sa používať znova (často niekoľkokrát denne). Po plávaní, kúpaní, sprchovaní je situácia podobná. Pred zaspaním starostlivo skontrolujte miestnosť - či sa sem nedostal komár. Komáre sa zvyčajne skrývajú v okenných rámoch, dverách a za nábytkom. Skontrolujte tesnosť stanov, sietí v oknách, sietí proti komárom a postriekajte ich insekticídom, najlepšie takým, ktorý obsahuje permetrín. V klimatizovaných miestnostiach sa uistite, že sú okná a dvere tesne uzavreté. Zapnutý ventilátor, stropný ventilátor, klimatizácia môžu byť účinné proti komárom. Prúdenie vzduchu sťažuje komárom pohyb a nájdenie cieľa. Tento hmyz nemá rád pohyb vzduchu, nezvláda veterné počasie.
Ľudia cestujúci do oblastí s maláriou by mali bezpodmienečne používať antimalarickú profylaxiu. Niekoľko týždňov pred odletom navštívte lekára cestovnej medicíny, ktorý vám predpíše správnu prípravu, navrhne očkovanie proti vybraným infekčným chorobám a prediskutuje pravidlá správania v trópoch.

Dobrá rada pred odchodom

• Pred odchodom sa opýtajte svojho lekára na potrebnú profylaxiu (testy a očkovanie). Nikdy nie je neskoro poradiť sa s lekárom a urobiť potrebné preventívne opatrenia.
• Nekupujte drogy online, ani nepočítajte s tým, že ich budete kupovať lokálne (v exotických krajinách sa s falšovanými drogami obchoduje, a preto sú neúčinné).
• Vždy cestujte so šikovnou lekárničkou, ktorá bude obsahovať potrebné lieky a obväzy.
• Dbajte na hygienu a stravu. Kontaminované potraviny a voda sú bežným zdrojom infekcie hepatitídou A. Pred jedlom si vždy umyte a osušte ruky. Pite iba balenú alebo prevarenú vodu. Vyhýbajte sa kockám ľadu. Olúpte všetko ovocie a zeleninu. Chráňte svoje jedlo pred hmyzom. Vyhýbajte sa tepelne neupravenému mäsu a mäkkýšom.
• Dávajte pozor na hmyz, napríklad komáre, ktoré môžu prenášať množstvo chorôb (napríklad malária, žltá zimnica). Používajte repelent.
• Užívajte si slnko s mierou. Vyhýbajte sa pobytu na slnku, keď je jeho vplyv najsilnejší. Používajte bariérové ​​krémy.
• Zabráňte náhodnému sexuálnemu kontaktu, pretože by to mohlo spôsobiť infekciu hepatitídou B3 alebo HIV.
• Zrieknite sa tetovaní alebo navštívte miestne kadernícke alebo kozmetické salóny - môžete sa tam nakaziť mnohými chorobami vrátane hepatitídy C.
• Po návrate navštívte svojho lekára. Ak sa po návrate necítite dobre, okamžite vyhľadajte lekára.