Nerobte škrabance

Kĺby, ktoré vrzajú a spôsobujú hluk, sa vyskytujú často a väčšinou nie sú bezpečné.

Praskliny prstov vznikajú pri stlačení ich prstov alebo pri natiahnutí stavcov. Praskanie je dôsledkom prudkého oddelenia kĺbových povrchov.

Na kolenách sa môžu vykonávať aj dobrovoľné drtia.

Výskyt bolesti alebo zápalu môže naznačovať patológie, ktoré je potrebné konzultovať s lekárom.

Odrádza sa od toho, aby si prsty pravidelne a príliš často „drvili prsty“, pretože tento postoj môže spôsobiť roztiahnutý väz a oslabiť kĺby.

Ľudia, ktorí vytvárajú kĺbov, sú často veľmi nervózni a odporúča sa, aby sa upokojili inými prostriedkami.