Plachosť

Hanbila som sa tak dlho, ako si pamätám. Mama si doteraz pamätá, ako som sa hanbila za rôznych ľudí, a rozpráva celkom vtipné situácie, ktoré s tým súvisia, keď som s „horiacou“ tvárou vybehla z miestnosti. Vždy som bol tichý, pokojný a vyrovnaný. Nikdy som nehovoril so širšou skupinou ľudí. V tom čase som v tom nevidel problém, pretože sa mi z toho podarilo nejako dostať, a bol som si istý, že to vekom prejde. Jediný problém bol so slobodnými ľuďmi, ako boli chlapci, ktorí o mňa prejavili záujem. Bol som ako „Ako je to?“ niekde vo vnútri som mal zakódované, že som vždy bol „tretí“ človek, tak ako môžem zrazu prísť na rad? Zdalo sa mi, že možno ma niekto chce nejakým spôsobom posmievať a ja som pred týmito kontaktmi utekal. Úprimne povedané, doteraz som to mal. V každom prípade, teraz som začal vidieť, že plachosť neovplyvňuje iba tento typ situácie. Tento rok som sa stal študentom prvého stupňa strednej školy a kvôli tomuto problému sa na hodinách aktívne nezúčastňujem. „Bojím sa“ otvoriť ústa, vyjadriť svoj názor počas vyučovania. Nehovorím, keď sa ma nepýtajú, aj keď som si istý, že to, čo hovorím, je správne. Bohužiaľ, stredná škola už nie je strednou školou. V tejto škole nemôžete sedieť 3 roky na stoličke a iba dobre písať testy a kartičky. Musíte prispieť a zúčastniť sa lekcie, ale ako to urobím, keď ma ochromí strach? Momentálne mi táto plachosť zatvára veľa dverí a berie mi veľa príležitostí. Neraz som dokonca omdlel napríklad na školskom zhromaždení, tesne predtým, ako som sa chystal vystúpiť na celom školskom fóre. Stáva sa to kliatbou! Neraz som sa pokúsil preraziť. Chcel som niečo urobiť násilím, sám proti sebe. Čítal som knihy „Ako roztiahnuť krídla?“, „Ako prekonať svoje podradné Ja?“, Ale veľmi to nepomohlo.

Je dobré, že si napísal. Niečo s tým treba urobiť. A rýchlo. Kvôli tomuto „trápeniu“ nemôžete plne využiť svoje vedomosti a talent. Prekáža to vo vašich kontaktoch s ľuďmi atď. V skratke: bráni vám v tom, aby ste sa naplno realizovali. Nemôže to byť tak. Stále sa nemôžete cítiť „tretí“. Nemôžete sa stále vzdávať svojich snov a túžob. Musíte si získať istotu. Máte pravdu, že jemnosť, skromnosť a plachosť sú cnosti. Ale keď sú príliš intenzívne, stávajú sa bremenom a vážnou prekážkou v každodennom fungovaní. Vy to viete a rozumiete tomu. Mnoho ľudí má podobné problémy. Zodpovedá za ne citlivejší ako priemerný a menej odolný nervový systém. Nie každý sa narodil s baranidlom. Našťastie máme vedcov, ktorí už trochu preskúmali naše vnútro a vedia nás imunizovať proti určitým situáciám. Sú schopní dať „prevádzkové pokyny“ a naučiť sa, ako to urobiť, aby minimalizovali alebo odstránili naše napätie. Fungovaním nervového systému a psychiky sa zaoberajú psychológovia a psychiatri. Preto by ste ich mali navštíviť na pohovor. Odporúčam vám navštíviť Kliniku duševného zdravia pre deti a mladých ľudí, pretože tam pracujú súčasne. Sú to profesionáli, ktorí majú veľa skúseností v jednaní s mladými ľuďmi, sú láskaví k svetu a ochotní pomôcť. Nebojte sa názvu kliniky. Tam je psychológ psychoterapeut a psychiater životný poradca a lekár súčasne. Psychológ sa s vami najskôr porozpráva, potom vykoná testy, ktoré presne určia vašu osobnosť a určia, či a aký druh terapie potrebujete. Tiež vám povie, či by ste sa mali porozprávať s psychiatrom, ktorý vás môže (po diagnostikovaní) aspoň pravidelne podporovať liekmi. Počas terapie (individuálne alebo v skupine ľudí s podobnými problémami) sa naučíte rôzne cviky (napr. Dýchanie), ktorých použitie znižuje napätie. Naučíte sa techniky odbúravania a zbavovania sa strachov a psychických blokov. A o to ide. Psychoterapia je veľmi zaujímavá oblasť. Kto s tým nezaobchádza ako s mágiou, vie, že môže byť veľmi efektívny. Agáta! Odporúčam vám, aby ste sa hneď objednali na stretnutie s psychológom, a to ešte skôr, ako na to všetko myslíte. Nie sú tam žiadne okamžité dátumy (bohužiaľ!). Možno požadujú odporúčanie od svojho praktického lekára. Pri súkromných návštevách často prijímajú rýchlejšie, ale stojí to peniaze. Medzitým sa môžete pokúsiť dostať aj na Vzdelávaciu kliniku, kde býva psychológ. Vidím, že sa pozorne pozoruješ a môžeš o tom povedať. To výrazne uľahčí prácu tým, ktorí sa vám pokúsia pomôcť. Využite pomoc, keď sa vaše pokusy o začatie boja samy ukázali ako neúčinné. Neľutujte tiež čas, ktorý venujete čítaniu sprievodcov. Možno vám pomohli napríklad lepšie pochopiť samého seba? Veľa šťastia a pozdravov. Ozvi sa niekedy znova. Adresy a telefónne čísla na klinike duševného zdravia je možné získať na internete alebo z telefónnych informácií Národného fondu zdravia. Adresa školskej kliniky (niektoré z nich sa volajú Pedagogiczno-Psychologiczna) by mala byť uvedená na školskej informačnej tabuli. Pozná ho aj školský pedagóg.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Učiteľ s dlhoročnými skúsenosťami.