Po operácii na odstránenie žlčníka som držal prísnu diétu. V súčasnosti sa snažím vyhnúť sa vyprážaným mäsám, ale bohužiaľ mám rád sladké (tvrdé cukríky), tmavé čokolády (tri kocky denne), makrely (údené), sleď na oleji, musli (zmes obilnín, hrozienok, banánov a slnečnicových semien) s jogurtom 2,5%. ) atď.Cítim moľu (mierna bolesť na pravej strane blízko odstráneného žlčníka), môže byť táto moľa príčinou zlej stravy? S pozdravom Zbigniew.
Dobrý deň, Zbigniew. Vaša pohoda môže skutočne súvisieť s príliš mastnou stravou a ak nemáte tašku, radšej by ste sa mali vyhnúť mastným jedlám vo veľkom množstve, aj keď sú zdravé. Mám na mysli mastné morské ryby. Čo sa týka müsli a sladkostí, tie môžu v dôsledku cukru spôsobovať plynatosť, čo spôsobuje tlak na pečeň a nepríjemné pocity v bruchu. Strava, ktorá vám najlepšie vyhovuje, je ľahko stráviteľná strava s nízkym obsahom tukov so 6 jedlami. Je dôležité, aby mali rovnaký objem, aby nepreťažovali tráviaci trakt. Na večeru s dvoma chodmi by ste mali polievku zjesť 2 hodiny pred hlavným chodom. Večera je tiež ľahká, 2 hodiny pred spaním. Pečeň nemá rada dlhé prestávky medzi jedlami. S Pozdravom
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Iza CzajkaAutor knihy „Diéta vo veľkomeste“, milovník behov a maratónov.
