Ako prestať jesť nechty?
- Jesť nechty rušia tých, ktorí trpia týmto problémom každý deň.
- Tento postoj môže spôsobiť izoláciu od ostatných alebo agresivitu.
- Onychofágia je prostriedkom na uvoľnenie úzkosti.
Osobe, ktorá zje nechty, jej nevyčíta
- Neobťažujte osobu ani dieťa a vyhýbajte sa jej vyčítaniu donekonečna. Tento postoj je v nebezpečenstve, že bude osoba ďalej znepokojovať a zhoršuje onychofágiu.
- Musíte mu pomôcť vyjadriť jeho úzkosť, zdroj problému.
Športujte, aby ste viedli agresivitu inak
Športovanie je vynikajúci spôsob, ako usmerniť agresiu a úzkosť, ktoré sú často príčinou onychofágie.
Na nechty naneste horkú chuť
Na nechty naneste látku, ktorá spôsobuje nechuť, keď jete nechty, napríklad lak alebo éterický olej obsahujúci Cinnamonum Cassia, ktorý dodáva horkú chuť.
Žuvačka
Žuvačka sa niekedy môže vyhnúť konzumácii nechtov.
Nasaďte lepiaci obväz
Na nechty nalepte lepiaci obväz. Aj keď to nie je príliš estetické, vyhne sa jesť nechty.
Noste falošné nechty
Falošné nechty, protézy umiestnené na nechtoch vám umožňujú vyhnúť sa jedeniu nechtov a nechať nechty rásť.
Poraďte sa s psychológom
- Pomoc psychológa môže byť nevyhnutná pri hľadaní, zmierňovaní a dokonca liečení príčiny tejto poruchy.
- Hovorenie o probléme, vyjadrenie úzkosti, nájdenie a porozumenie tomu, čo sa skrýva za týmto postojom, pomôže osobe alebo dieťaťu, ktoré zje nechty.
Psychológ alebo psychiater
Psychológ alebo psychiater vás môže liečiť.
Rôzne metódy alebo techniky
- Môžu sa použiť rôzne metódy alebo techniky. Závisí to od lekára a stupňa ochorenia.
- Tieto metódy alebo techniky môžu byť psychoterapia, analýza alebo kognitívne a behaviorálne terapie založené na učení sa nového správania, ktoré sa dokáže vyrovnať s poruchou spôsobenou úzkosťou.
