Výskumná skupina vedená Christianom Cajochenom z Psychiatrickej nemocnice v Bazilejskej univerzite analyzovala spánok viac ako 30 dobrovoľníkov v dvoch vekových skupinách v laboratóriu. Keď spali, sledovali svoje mozgové vzorce, pohyby očí a merali svoje hormonálne sekréty.
Údaje ukazujú, že subjektívne aj objektívne vnímanie kvality spánku sa zmenilo s lunárnymi cyklami. Okolo úplňku sa mozgová aktivita v oblastiach súvisiacich s hlbokým spánkom znížila o 30 percent, ľuďom zaspalo ďalších päť minút a vo všeobecnosti spali o 20 minút menej.
Dobrovoľníci sa cítili, akoby bol ich sen slabý počas splnu a preukázali nižšie hladiny melatonínu, hormónu, ktorý reguluje cykly spánku a bdelosti. „Toto je prvý spoľahlivý dôkaz, že lunárny rytmus môže modulovať štruktúru spánku u ľudí, “ hovorí Cajochen.
Podľa vedcov by tento circalunárny rytmus mohol byť pozostatkom minulosti, keď bol mesiac zodpovedný za synchronizáciu ľudského správania. Toto je dobre známe ostatným zvieratám, najmä morským živočíchom, kde mesačné svetlo koordinuje reprodukčné správanie.
Dnes ovplyvňujú vplyv mesiaca na človeka aj iné vplyvy moderného života, napríklad elektrické svetlo. Štúdia však dospela k záveru, že v kontrolovanom laboratórnom prostredí s prísnym protokolom štúdie je aktivita Mesiaca na ľuďoch opäť viditeľná a merateľná.
Zdroj: www.DiarioSalud.net
---waciwoci-szkodliwo-cena-jak-uywa-gumy-guar.jpg)
---norma-wyniki.jpg)
