Koronavírus z Číny sa šíri vzdušnými kvapôčkami: ľudia môžu chytiť COVID-19, keď infikovaná osoba kašle alebo vydýchne. Nie je to však jediný spôsob infekcie - preto Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) vypracovala pravidlá, ktoré pomáhajú chrániť pred infekciou. Zistite viac o hlavných odporúčaniach WHO.
Vypočujte si, ako sa chrániť pred koronavírusom. Toto sú odporúčania WHO. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipmi.Ak chcete zobraziť toto video, povoľte JavaScript a zvážte inováciu na webový prehliadač, ktorý podporuje video
Mnoho z nás si kladie otázku, ako sa chrániť pred koronavírusom z Číny - najmä preto, že v médiách sa objavujú znepokojivé správy o rýchlom šírení choroby COVID-19. Na webe je o tom veľa mýtov, a preto Svetová zdravotnícka organizácia vypracovala svoje vlastné odporúčania, ktoré pomáhajú predchádzať chorobe.
Obsah:
- Často si umývajte ruky
- Dezinfikujte predmety a povrchy
- Uchovávajte mimo dosahu ľudí, ktorí sú prechladnutí
- Snažte sa nedotýkať si očí, úst a nosa rukami
- Pri kašli alebo kýchnutí si zakryte ústa alebo nos
- Ak sa necítite dobre, zostaňte doma
- Využite overené zdroje informácií
Často si umývajte ruky
Toto je základné odporúčanie: umývanie rúk mydlom a vodou odstráni všetky vírusy, ktoré sa na nich môžu nachádzať. Ruky si treba dôkladne umyť po dobu 30 sekúnd. Ak tečúca voda nie je k dispozícii, utrite si ruky dezinfekčným prostriedkom na báze alkoholu.
Dezinfikujte predmety a povrchy
Podľa vedcov je koronavírus SARS-CoV-2, podobne ako iné koronavírusy, schopný prežiť na povrchoch predmetov, ako sú kľučky dverí, stoly, kuchynské pracovné dosky, klávesnica alebo obrazovka smartfónu, od niekoľkých hodín až po 9 dní. Je teda bezpečnejšie ich otrieť dezinfekčným prostriedkom.
#TotalAntiKoronavírus
Uchovávajte mimo dosahu ľudí, ktorí sú prechladnutí
Podľa najnovšieho výskumu v Annals of Internal Medicine sa odporúča, aby ste sa zdržiavali najmenej 4 - 5 metrov od niekoho, kto kýcha alebo kašle. Koronavírus z Číny sa prenáša vzdušnými kvapôčkami: keď stojíte príliš blízko, môžete vdychovať ním infikované kvapky (samozrejme za predpokladu, že človek, ktorý kašle, má COVID-19).
Snažte sa nedotýkať si očí, úst a nosa rukami
Ruky, ktoré sa dotýkajú rôznych povrchov, sú zdrojom choroboplodných zárodkov: môžu byť tiež ovplyvnené koronavírusom SARS-CoV-2. Dotykom na oči, ústa alebo nos môžete ľahko preniesť vírus na sliznice.
Pri kašli alebo kýchnutí si zakryte ústa alebo nos
Toto je dôležitý prvok profylaxie: pri kýchaní alebo kašľaní si zakryte ústa a nos ohnutým lakťom alebo vreckovkou (ta musí byť okamžite vyhodená do uzavretého koša) a potom okamžite umyté.
Ak sa necítite dobre, zostaňte doma
Kašeľ, horúčka a dýchavičnosť sú príznakmi nielen COVID-19, ale aj známych infekcií, ako je nachladnutie alebo chrípka. Predtým, ako pôjdete k lekárovi, kontaktujte telefonicky kliniku. Ľudia, ktorí sa vrátili z oblastí postihnutých epidémiou (vrátane z Číny alebo Talianska) alebo majú dôvodné podozrenie, že môžu mať COVID-19 (pretože infekcia bola zistená napríklad u člena rodiny), by mali v takom prípade kontaktovať najbližšiu sanitárnu stanicu -epidemiologické alebo s infekčným oddelením.
Využite overené zdroje informácií
Svetová zdravotnícka organizácia tiež odporúča, aby ste neprepadali panike, ale aby ste skontrolovali súčasné pokyny týkajúce sa riešenia podozrenia na infekciu, a to buď na webových stránkach WHO, alebo na základe údajov poskytnutých miestnymi úradmi verejného zdravotníctva (napr. Poľský hlavný sanitárny inšpektorát).
