Dobrý deň, možno je problém vážny a možno nie, ale nejako sa neviem zdvihnúť. Keď to začalo, bolo som malé dievčatko. Spočiatku iba hádky, výčitky, je veľmi výbušný a niekedy skutočne agresívny. Keď som bola malé dievčatko, vzal ma na svoje lono, potom som cítila jeho penis, často sa o mňa obtieral - a vždy nosí iba nohavičky, dodnes. Odkedy sa nasťahoval, trochu ma „pošteklil“, ale naozaj sa ma musel dotknúť, snažil sa dotknúť mojich pŕs, niekedy sa mu to podarilo. Kedysi dávno sa vyjadril, že mi ukáže, ako sa mám bozkávať. Pobozkal som ho - bol som malý, myslel som si, že to tak je v každej rodine. Keď sme boli sami - došlo k tragédii, myslel som si, že sa zabijem, keď tam bola moja matka alebo bratia, správal sa ako posadnutý muž, volal a kričal. Kamarát mi pomohol - odsťahoval som sa, ale nemôžem na to všetko zabudnúť. Nemôžem sa pozerať na svoje deti, keď idú samy s otcom, vždy snívam o tom, že ma zbijem, znásilním - hoci k žiadnemu znásilneniu nedošlo. Čo robiť? Ako zabudnúť Dá sa niečo urobiť? Ako sa s tým všetkým vyrovnať? Naozaj už nemám síl, unavujem seba a ostatných so sebou, som paranoidný, bláznim sa, som agresívny. Poprosil by som o akúkoľvek pomoc. S Pozdravom.
Pani Agnieszka, mali ste za sebou traumatické zážitky. Porušili ste svoj základný pocit bezpečia a dôvery vo vzťahu s iným človekom. Nočné mory ilustrujú, ako sa bojíte. Vaše výbuchy agresie sú pravdepodobne tiež výsledkom vysokej úrovne úzkosti. Je dosť možné, že trpíte posttraumatickou stresovou poruchou.
Pri odpovedi na vašu otázku, či je možné dosiahnuť zlepšenie pohody, môžem odpovedať áno. Vo vašom prípade však nestačí e-mailová rada alebo rada blízkych priateľov. Váš popis ukazuje, že príznaky úzkosti pretrvávajú dlho a rozhovory s priateľmi / dôveryhodnými osobami neboli dostatočné na ich zmiernenie.
V tejto situácii existujú veľké náznaky použitia odbornej pomoci, najlepšie terapeutického tímu, t. J. Konzultácií s psychiatrom a pomoci psychoterapeuta. So svojimi príznakmi úzkosti nemusíte bojovať. Psychoterapia môže skutočne pomôcť pri dosahovaní cieľov, ako sú:
- zníženie posttraumatických stresových symptómov (napr. opakujúce sa nočné mory a traumatické spomienky),
- zníženie úzkosti a napätia,
- zvýšenie dôvery vo vzťahoch s ľuďmi,
- znižovanie agresie.
Odporúčam najskôr psychiatrickú konzultáciu. Možno vám lekár odporučí dôveryhodného odborného psychoterapeuta. Veľmi dôležitou podmienkou pre vaše zlepšenie bude budovanie dôvery v psychoterapeuta (mal by to byť vyškolený, certifikovaný človek, psychológ bez psychoterapeutického vzdelania nie je dostatočne kvalifikovaný).
Opäť vás vyzývam, aby ste využili profesionálnu pomoc psychiatra aj psychoterapeuta, pretože podľa môjho názoru je to pomoc, ktorú potrebujete.
Diagnostické kritériá pre tento syndróm sú uvedené nižšie. Dúfam, že tieto informácie vám pomôžu pochopiť zložitý stav, v ktorom sa momentálne nachádzate:
http://www.poradnikzdrowie.pl/psychologia/dusza/stres-pourazowy-objawy-traumy-wypadku-gwalcie-molestaniem_41820.html
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Barbara KosmalaPrednosta kliniky pre psychoterapiu a osobný rozvoj „Empatia“, psychológ, certifikovaný a certifikovaný psychoterapeut http://poradnia-empatia.pl
