Prečo tučnieš? Pár kíl navyše by nemal byť veľkým problémom. Ak ste si však všimli nadmerný sklon k priberaniu, mali by ste určite nájsť príčinu. Nadváha má vážne zdravotné následky, preto si overte, prečo priberáte a ako s ním zaobchádzať.
Držíte diétu, športujete a fast foody konzumujete len príležitostne a stále priberáte? Ukazuje sa, že nielen zlé stravovacie návyky môžu prispieť k nadváhe a obezite. Urobte si test a uvidíte, prečo ste pribrali kilogramy!
Zlá strava nie je vždy príčinou priberania. K zvýšeniu hmotnosti môže prispieť aj nedostatočný spánok - ľudia, ktorí spia menej, jedia viac. Príčinou môžu byť aj choroby, ako je hypotyreóza, syndróm polycystických vaječníkov alebo depresia.
.jpg)
