Mám 20 rokov, študujem a mám veľké problémy s učením, učením a zapamätávaním si. Každý hluk a šelest ma štve, nedokážem vypnúť a sústrediť sa na danú prácu, navyše už niekoľko rokov mám problém s mobilizáciou - proste sa mi na nič nechce, nieto sa učiť, čítať ... a pravdu povediac som z toho vydesený pretože nikdy predtým som taký nebol. Vždy som bol „piatkovým“ študentom - ale iba do strednej školy - tam som sotva dosiahol 3 a zostal som tak dodnes. Nestíham svoj čas, chýba mi to navždy. Vždy mi všetko chýba a plačem, pretože si nechávam všetko na poslednú chvíľu a urobím si nový nedoplatok. Nemôžem pracovať systematicky, som tiež veľmi nervózny, veľmi rýchlo znervózňujem a zvyšujem hlas. To ma znepokojuje, pretože mám pocit, že sa odo mňa odvracia čoraz viac ľudí. Som tiež strašne mrzutý a nedocenený a musím úprimne priznať, že sám seba nemám rád. Hnevá ma to, že som taká obludná nečinnosť a lenivý, ale stále neviem, ako s tým naložiť. Každý pokus o zmenu skončí, keď sa niečo pokazí a ja to vzdám. Rád by som si pomohol, ale neviem, ako na to, neviem, kde začať, aby to nedopadlo ako vždy. Mám iba 20 rokov a celý môj život je predo mnou. Chcela by som sa zmeniť na sebavedomú, odvážnu, uvedomelú a skutočne inteligentnú ženu.
Ahoj Gosia! No ... Tieto problémy sú veľmi časté u ľudí vo vašom veku. Je to tak preto, lebo veľké zmeny a veľké výzvy, ktoré v tomto období prídu veľmi rýchlo, nemusia byť nevyhnutne sprevádzané veľkým skokom v našej schopnosti vyrovnať sa s nimi. Na základnej škole to stredne inteligentný človek zvládne a nie je problém, ale na strednej škole okrem inteligencie potrebujete zručnosti sústredenia a sústredenia, schopnosti učiť sa, segregovať vedomosti, chytiť to, čo je najdôležitejšie, atď. Toto sa neučíme, oni nás to neučia, a preto svoje stredoškolské roky často považujeme za neúspech a neúspech. Nedoplatky sa zväčšujú, zmätok tiež, motivácia klesá a s ňou aj náš názor na seba. A potom to už akosi letí samo od seba. Bude to stále horšie a horšie ... Z odvážneho, talentovaného dievčaťa vyrastie tupé, neisté a presvedčené o svojej priemernej mladej žene. No, a keď dodáme, že zvyčajne je to tiež veľmi ambiciózny človek a celkovo má od seba veľké očakávania, obraz sa stane plným a skľúčeným. Mali by ste začať s realizáciou vášho imidžu a požiadaviek. Dajte si malé, ale dôsledné požiadavky a pokúste sa na ich základe vybudovať novú sebaúctu. To však môže byť ťažké bez zmeny určitých presvedčení. Môžete to samozrejme urobiť sami, s niektorými čítaniami, s veľa práce a nasadenia, ale môžete tiež využiť pomoc špecialistu, ktorý vám pravdepodobne pomôže rýchlejšie. Čo neznamená, že do toho nebudete musieť vložiť svoju prácu.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Tatiana Ostaszewska-MosakJe psychológom klinického zdravia.
Vyštudovala psychologickú fakultu na Varšavskej univerzite.
Vždy sa osobitne zaujímala o problematiku stresu a jeho vplyv na fungovanie človeka.
Svoje vedomosti a skúsenosti využíva na psycholog.com.pl a vo Fertimedica Fertility Center.
Absolvovala kurz integračnej medicíny u svetoznámej profesorky Emy Gonikman.
