Zameranie na zdravé stravovanie a správnu výživu môže viesť k ortorexii, chorobe, ktorá vyhladzuje telo i psychiku. Ortorexia je nebezpečná, pretože nebadateľne preráža do života. Medzi nadmerne zdravým stravovaním a ortorexiou je tenká hranica.
Spočiatku sa to javí ako veľmi žiaduce - chceme sa stravovať zdravo, ale keď začneme tráviť veľa času nakupovaním, podrobným preštudovaním etikiet a prísad, vylúčime z jedálnička takmer všetko, pretože sa to zdá nezdravé. Väčšinou sa zameriavame na to, aby sme prišli s jedálnym lístkom, ktorý bude zdravý, a to znamená, že už máme problém.
Pacienti s orthorexia nervosa sa zameriavajú výlučne na stravu
Stojí za to pripomenúť, že strava nie je len o kalóriách, vitamínoch, mineráloch, tukoch, sacharidoch, bielkovinách - je to aj potešenie z jedla, objavovania nových chutí, času stráveného pri príprave a jedení jedál. Dostať sa do situácie, keď sa namiesto jedného z prvkov dnešnej doby stane bodom, okolo ktorého sa bude točiť všetko ostatné, predstavuje okamih, kedy by sme mali zvážiť použitie pomoci špecialistu. To isté platí, keď sa práca stáva dôležitejšou ako účel, na ktorý slúži, ktorým je zabezpečenie uspokojivého života pre seba a vašich blízkych. Ľudia s ortorexiou, ktorí nepodstupujú liečbu, bývajú odcudzení a vylúčení zo svojho prostredia. Zadlžujú sa preto, že opustili prácu. Na ortorexiu sú obzvlášť citliví tí, ktorí sú v detstve potrební. Zameriavajú sa na svoju stravu, pretože nikto ich nemôže ovládať. Sami sa rozhodujú, čo budú jesť. To je niečo, nad čím môžu mať absolútnu kontrolu, hoci v skutočnosti im začína vládnuť práve potravina
Podľa expertky Barbary Bartelovej, psychologičky a psychoterapeutky lekárskeho centra ALFA-LEK vo Varšave
Priorita: liečenie duše
Samotná liečba príznakov ochorenia nestačí. Príčinu je potrebné vyriešiť a je uviaznutá v hlave. Pacienti bohužiaľ veľmi zriedka chodia k psychiatrovi. A v ich prípade je nevyhnutná psychoterapia, ktorá im umožní zbaviť sa zdroja problémov a uzdraviť chorú dušu. Najdôležitejšie pri jeho úspechu je uvedomiť si, že potrebujete pomoc. To je polovica úspechu terapie, ktorá by sa mala uskutočňovať pri posilňovaní tela doplnkami obsahujúcimi vitamíny, železo a ďalšie dôležité živiny.
Ortorexia môže viesť k smrti
Neliečená ortorexia, podobne ako anorexia, môže dokonca viesť k smrti. Lekári ešte nemajú veľa pacientov, pretože fanatici za zdravú výživu sú hlboko presvedčení, že sú jediní, ktorí sa môžu správne stravovať, a sú jedni z mála, ktorí sa vedia správne starať o svoje zdravie.
Ortorexia je choroba bohatých spoločností. Rovnako ako anorexia a bulímia postihuje najčastejšie ženy. Veľa sa hovorí o zdravých stravovacích návykoch a potrebe vylúčiť z jedálnička nezdravé jedlá. Ako sa ukázalo, prílišné zameranie na výživu a správne stravovanie môže ublížiť.
Môže to už byť ortorexia, keď:
»Myslenie na jedlo ti zaberie väčšinu času
»Viac ako o chuť sa stará o kvalitu a prípravu
»Čo je zjedené, je podrobne analyzované, jedálny lístok je naplánovaný vopred
»Jedlá sa nedočkavo jedia samy, vždy sa pripravujú samy
»Napriek zdravšej strave sa kvalita života nezlepšuje
»Existuje pocit nadradenosti voči ľuďom, ktorí jedia čokoľvek
»Výčitky sa objavia po porušení niektorého z stravovacích pravidiel
Ortorexia
Zameranie na zdravé stravovanie a správnu výživu môže viesť k ortorexii, chorobe, ktorá vyhladzuje telo i psychiku. Ortorexia je nebezpečná, pretože nebadateľne preráža do života. Medzi nadmerne zdravým stravovaním a ortorexiou je tenká hranica.
Ortorexia - keď zdravé stravovanie vyčerpáva organizmusNaše webové stránky rozvíjame zobrazovaním reklám.
Blokovaním reklám nám nedovolíte vytvárať hodnotný obsah.
Zakážte AdBlock a obnovte stránku.
mesačník „Zdrowie“
