Stielky korigujú polohu chodidla, podporujú prácu kolien, bedier a chrbtice. Preto znižujú zaťaženie a únavu nôh, upravujú chyby držania tela a pomáhajú zbaviť sa bolesti krížov. Zistite, ako zvoliť správne ortopedické vložky?
Ortopedické vložky zvyšujú kvalitu života. Vďaka správne vybraným vložkám sa bolesti nôh, kolien, bedier a chrbtice znižujú alebo úplne zastavia. Vložky sú tiež potrebné pri náprave chýb držania tela a liečbe niektorých ortopedických chorôb. Aby ste vybrali správne vložky, je najlepšie vykonať podoskopické vyšetrenie - v podiatrickej kancelárii alebo v rehabilitačnom obchode. Postačí stáť na osvetlenej doske - pri zaťažení vidíte miesta dotyku chodidla so zemou a jeho tvar. Ak je chyba veľká, bude potrebné vyrobiť ortopedické vložky na mieru (tomu predchádza odtlačok nohy). S miernou nevýhodou môžete použiť hotové profylaktické vložky, ktoré zvyšujú komfort chôdze, ale nezlepšujú polohu nôh.
Vypočujte si vložky do topánok, zistite, ktoré sú najlepšie. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipmi.
Ak chcete zobraziť toto video, povoľte JavaScript a zvážte inováciu na webový prehliadač, ktorý podporuje video HTML5
Ortopedické vložky korigujú kostný systém, nie muskuloskeletálny systém, ktorý ich podporuje, preto je korekcia defektov chodidla (a teda aj držania tela) možná hlavne u detí a dospievajúcich. V období tvorby kostí môžete ovplyvňovať okrem iného aj vy na valgus alebo varus koleno, lordózu, hrudnú kyfózu. U dospelých takéto vložky znižujú zaťaženie nôh, eliminujú bolesti chrbta a v menšej miere upravujú chyby chodidla.
Topánky by mali byť zladené s vložkami, nie naopak, pretože tvar stielky je ideálne vhodný pre chodidlo.
Vložky do topánok na ploché nohy
Sú to profylaktické vložky, ktoré zlepšujú komfort chôdze u ľudí s pozdĺžnymi (znižujúcimi pozdĺžnu klenbu chodidla), priečnymi (znižujúcimi priečnu klenbu chodidla) a pozdĺžnymi (znižujúcimi pozdĺžnu aj priečnu klenbu chodidla) plochými chodidlami.
V prípade pozdĺžneho plochého chodidla sa používajú vložky so zvýšením na vnútornej strane (supináciou), s priečnym plochým chodidlom - v prednej strednej časti chodidla, kde je umiestnená vložka. Vložky na pozdĺžnych a priečnych plochých nohách sú vyvýšené zboku aj v strede.
„Neúplné“ vložky
Jedná sa o mäkké a pohodlné profylaktické vložky, ktoré pokrývajú dve tretiny dĺžky chodidla. Podporujú klenby chodidla, ale neupravujú ich polohu. Môžu tiež zmierniť nádor päty a zmierniť bolesť spojenú s výbežkom päty (rast kostí na plantárnej časti kalkaneu).
Jednotlivé vložky
Ortopedické vložky sa vyrábajú na mieru v závislosti od chyby chodidla. Môžu to byť pre diabetikov okrem iného: supinácia (zdvihnutie vnútorného okraja chodidla), pronácia (zdvihnutie vonkajšieho okraja chodidla), so stabilizáciou päty, s úľavou nádoru päty, s korekciou výšky.
Sú vyrobené z rôznych materiálov (napr. Kopolymér, koža), ktoré je možné ľubovoľne usporiadať v závislosti od tlakových bodov chodidla. Takéto vložky vyžadujú korekciu s pokrokom v liečbe, preto sa musia vymeniť po 6-12 mesiacoch.
Odporúčaný článok:
NADMERNÉ NOHAVICE NA NOHY - ako pomôcť poteniu nôh? Prečítajte si tiež: Bolesť päty po behu. Príčiny a liečba bolesti päty. Prečo päta bolí p ... Bolesť nôh - príčiny. Aké ochorenie sa prejavuje bolesťou nohy? Zdravotné problémy pri práci v stoji: bolesti nôh, chrbtice, kŕčové žilyReliéfne vložky
Tento typ profylaktických vložiek je vyrobený z mäkkých materiálov (vrátane lekárskeho silikónu), ktoré zaisťujú pohodlie pri chôdzi a športovaní. Vložky do topánok uvoľňujú miesta najviac vystavené tlaku, teda nádor predkolenia a päty. Používajú sa na pätové ostrohy a na zápal plantárnej fascie.
Vložky chrániace pred diabetickou nohou
Profylaktické vložky pre diabetikov sú mäkké, vyrobené zo vzduchopriepustných materiálov, navyše podšité antibakteriálnou vrstvou. Špeciálny tvar vložiek zmierňuje citlivé oblasti chodidla a vhodne rozložené tlakové body stimulujú prácu chodidlových svalov a zlepšujú prekrvenie chodidiel.
Ortopedické „tvrdé“ stielky
Sú tuhšie a vyššie ako profylaktické vložky, čo im umožňuje lepšie korigovať polohu celej nohy (profylakticky ju iba podporuje). Používajú sa na najčastejšie chyby nôh, vč. pozdĺžne ploché chodidlá a priečne ploché chodidlá.
mesačník „Zdrowie“
