Chladné kúpele v morskej vode spevňujú a posilňujú prirodzenú obranyschopnosť tela. Liečba morom - morským podnebím a vodou - je talasoterapia. Pobyt v prímorských kúpeľoch je najpríjemnejšia terapia!
V gréčtine znamená thalassa more a thalassoterapia je liečba pomocou faktorov súvisiacich s morom: podnebie, morská voda - kúpanie a inhalácia. Thalasso terapia riadená lekármi je dobrý spôsob, ako urýchliť biologickú regeneráciu.
Pre pobrežný vzduch sú charakteristické rozdrobené kvapôčky morskej vody - aerosól sa vyskytuje v pobrežnej zóne širokej 2 km. Pomáha čistiť dýchacie cesty - skvapalňuje v nich lepkavý hlien, zvyšuje vykašliavanie a stimuluje pohyb mihalníc. Cez deň sa odporúča pobyt na pláži pri chorobách dýchacích ciest vrátane bronchiálnej astmy. Pravidlá dávkovania vzduchového kúpeľa sa líšia podľa počasia a nepriaznivého počasia. Ak je pekne, mali by ste dodržiavať všeobecné pravidlá opaľovania. V nepriaznivom počasí začnete chodiť hodinu, pričom si každý deň predĺžite čas o 10 minút, takže po 13 dňoch bude prechádzka trvať 3 hodiny denne.
Pomáha zvlhčovať dýchacie cesty nielen v dôsledku aerosólu, ale aj hromadenia kondenzovanej vodnej pary vydychovanej z pľúc na slizniciach dýchacích ciest.
DôležitéDávkovanie do kúpeľa
»Prvé kúpanie by malo trvať iba 3 minúty a každé ďalšie kúpanie by malo trvať o minútu dlhšie. Maximálna doba kúpeľa (t. J. 12 minút) sa dosiahne 10. deň liečby.
»Po kúpaní si netierajte telo!
»Predtým, ako sa oblečiete, urobte si 10 minút chôdze pozdĺž pobrežia.
Morské vodné kúpele sú súčasťou talasoterapie. V Baltskom mori sú hydroterapeutické procedúry zo skupiny studených procedúr s najväčším stimulačným účinkom (teplota nepresahuje 17 ° C). Pri tejto teplote sa telo ochladzuje rýchlejšie u chudých ľudí a pomalšie u obéznych ľudí. Neuvážené dávkovanie kúpeľa nezaťažuje organizmus, ale znižuje imunitu (môže sa napríklad objaviť labiálny opar). Je vhodné sa niekoľkokrát okúpať. Potom telo zahrejte, napríklad behom alebo cvičením. Keď dôjde k aklimatizácii, tolerancia voči chladu sa zvyšuje. Pri správnom dávkovaní môžu byť morské kúpele užitočné pri liečbe chronickej bronchitídy, nízkeho krvného tlaku a určitých stavov pokožky.
Stav vytvrdnutia tela sa dosiahne až po 3-4 týždňovej liečbe. Počas aklimatizácie sa môžu vyskytnúť obdobia horšej pohody, nespavosti, úzkosti, ba dokonca zhoršenia príznakov ochorenia. Ide o príznaky tzv kúpeľná reakcia. Najlepšie je počkať. Ak sú veľmi nepríjemné, dajú sa upokojiť napríklad tým, že sa uchýlia k bylinkovým sedatívam.
mesačník „Zdrowie“
