Suché čistenie tela je ľahké, lacné a veľmi efektívne. Ázijské ženy si čistia pokožku už od útleho veku a vďaka tomu zostáva ich telo dlho vo vynikajúcej kondícii. Stačí niekoľko minút denne pokožku prečistiť, aby ste stimulovali cirkuláciu, redukovali celulitídu a spevnili pokožku. Vyskúšajte, ako si telo vysušte.
Suché čistenie tela je veľmi jednoduchá, ale prospešná metóda starostlivosti o telo. Táto forma masáže pochádza z Ázie, je veľmi populárna v tradičnej čínskej medicíne a v hinduistickej ajurvéde. Odborníci na východnú medicínu sa domnievajú, že okrem vlastností starostlivosti, táto liečba prispieva aj k eliminácii energetických usadenín, ktoré vznikajú v tele a ktoré ovplyvňujú fungovanie celého tela a blahobyt.
Kedysi sa vykonávalo pomocou sušených častí tráv a iných rastlín, dnes na pomoc prichádzajú dnes bežne dostupné kefy na telo. O pleť sa oplatí takýmto spôsobom starať, pretože je to najväčší orgán a jej stav má výrazný vplyv nielen na náš vzhľad, ale aj zdravie.
Vypočujte si výhody suchého kefovania. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipmi.Ak chcete zobraziť toto video, povoľte JavaScript a zvážte inováciu na webový prehliadač, ktorý podporuje video
Ako sa zbaviť celulitídy
Výhody suchého kefovania pokožky
Každodenné suché čistenie pokožky zaručuje výrazné zlepšenie jej vzhľadu a celkovej pohody. Viditeľné omladenie pokožky, zosúladenie jej farby alebo redukcia celulitídy sú len niektoré z výhod, ktoré môže mať zavedenie tohto ošetrenia do vašej každodennej starostlivosti.
Čistenie tela má na telo čistiaci účinok. Masážou štetcom stimulujeme krvný obeh a stimulujeme lymfatický systém, ktorý odvádza z tela škodlivé produkty látkovej výmeny. Keď lymfatický systém nepracuje dostatočne dobre, cítime sa ťažké a naše nohy a ruky sú opuchnuté. Kefovanie vás zbaví tohto pocitu.
Prečítajte si tiež: Hammam. Ako vyzerá hammamový rituál doma a v kancelárii? Domáce lieky na celulitídu: osvedčené nápady na peeling, masku a masáž Odstránenie celulitídy čínskym poháromĽudia, ktorí po depilácii bojujú so zarastajúcimi vlasmi, by si mali čistiť telo. Pravidelným kefovaním sa chĺpky zdvihnú na povrch a zabráni sa ich opätovnému rastu pod pokožkou.
Podľa predpokladov východnej medicíny masáže odblokujú tok energie v tele, ktorý stimuluje prácu vnútorných orgánov a chráni pred chronickou únavou alebo depresiou. Počas liečby sa mŕtva pokožka vtiera, čo vám umožňuje zbaviť sa nečistôt z pokožky a podporuje obnovu kožných buniek. Pokožka zbavená kontaminovanej vrstvy absorbuje prospešné zložky zvlhčovacej kozmetiky oveľa rýchlejšie a hlbšie a navyše nezablokované póry navrátia pokožke schopnosť dýchať. Čím je pokožka viac okysličená, tým vyzerá mladšie a žiarivejšie. Pravidelné čistenie pokožky tiež pomôže vyrovnať jej farbu a štruktúru, čím bude pleť napnutejšia a hladšia. Denná masáž štetcom spevní ochabnutú pokožku a prispeje k zmiznutiu pomarančovej kože a formovaniu štíhlejšej postavy.
Prečítajte si tiež: 13 cvikov na pevné stehná a zadok - účinky za 2 týždne
Ako pripraviť pokožku na čistenie?
Suché čistenie tela je nielen časovo náročné, ale tiež si nevyžaduje veľké finančné výdavky. Aby ste si mohli vychutnať výhody takejto masáže, stačí si kúpiť drevenú kefu s prírodnými štetinami. Takéto kefy v rôznych variantoch sú dostupné v mnohých drogériách a obchodoch s ekologickými výrobkami. V závislosti od obchodu si môžete vybrať tie, ktoré majú remienok, ktorý sa dá položiť na ruku, s rukoväťou vo forme gombíka alebo s dlhou rukoväťou, ktorá vám umožní dosiahnuť aj na zadnú časť. Niektoré z nich majú medzi štetinami gumené masážne chlopne, ktoré dodatočne zosilňujú účinky ošetrenia.
Nezabudnite kefu a jej štetiny často umývať vlažnou vodou pomocou jemného šampónu alebo pleťovej vody.
Pred čistením musí byť pokožka čistá, nesmie byť natretá zvlhčovacím krémom alebo olejom. Môžete to urobiť pred sprchou, pretože odlupovaná pokožka a nečistoty sa počas kúpeľa opláchnu vodou, ale kefa s prírodnými štetinami je taká jemná, že ju môžete ľahko vymasírovať na sucho. Po vyčistení je pokožka pripravená prijať hlboko zvlhčujúce a vyživujúce látky z pleťovej vody alebo zvlhčovacieho masla. Je tiež dobré si ráno pred začiatkom dňa umyť telo, aby ste si dodali energiu na konanie.
Odporúčaný článok:
Masáž kameňom - recept na relaxáciuAko si vyčistiť telo?
Technika kefovania je veľmi dôležitá a mali by ste starostlivo postupovať podľa pokynov. Dôležitá je intenzita a smer pohybov - mali by byť dlhé, kĺzavé a smerujúce k srdcu. Spočiatku sa takáto masáž štetcom môže javiť ako veľmi nepríjemná, nenechajte sa ňou však odradiť, pretože účinky sú jedinečné. Na začiatku stojí za to vykonať tento postup s nižšou intenzitou, aby si telo zvyklo na tento nový vnem.
- Môžeme začať čistiť rukami - začneme od prstov, vnútornej strany rúk a zápästí, prechádzame k kĺzavým pohybom vnútri a zvonka ruky až po plecia.
- To isté robíme s nohami - kĺzavým pohybom najskôr vyčešte hornú a spodnú časť chodidiel, potom choďte hore a masírujte lýtka a stehná.
- Kvôli ich citlivosti veľmi jemne kartáčujeme brucho a hrudník.
- Krúživými pohybmi štetcom masírujeme kĺby a miesta, kde sa nachádzajú lymfatické uzliny.
- Vyhýbajte sa miestam, kde je poškodená pokožka, rany, zápaly a kŕčové žily. Celý rituál krásy by mal trvať asi 5 - 10 minút. Kefovanie by sa nemalo predlžovať, pretože telo si na nadmerné podnety rýchlo zvykne a nebude na ne adekvátne reagovať.
