Spôsoby pre suchú pokožku. Program 3N - hydratujte, kŕmte, zvlhčujte

Suchá pokožka je problémom mnohých žien. Existuje veľa dôvodov pre tento stav, od nesprávnej stravy až po nesprávny výber kozmetických prípravkov. Najčastejšie je to však spôsobené ... nedostatočnou úrovňou hydratácie v tele. Tu je ukážka histórie problémov.

Život v zhone, práca nadčas, preťaženie domácich prác a nedostatok spánku nie sú prospešné pre vašu krásu a pohodu. V šialenstve každodenného života zabúdate na seba a svoje potreby. Vaša pokožka je bledšia, matná a stráca svoju pružnosť. V zrkadle môžete vidieť tvár a tzv suchá pokožka, o chvíľu neskôr si všimnete ďalšiu vrásku. Znepokojená už viete, že si dnes môžete dať líčenie. Popraskané pery odmietajú pracovať s farebným rúžom a na štetec s hydratačným rúžom nie je dostatok času. Takže si do seba dáte prvý krém a odídete z domu. Počkajte ... kde je čas na raňajky a pohár citrónovej vody? To nevadí, zavriete dvere, cestou rýchlo zjete niečo do práce.

Popísaný scenár je mnohým z nás určite blízky. Receptom na rozčarovanie týchto sivých skutočností sú tri slová. Aby ste zvládli výzvy každodenného života a zároveň sa starali o svoju krásu, stačí sa riadiť pravidlom 3N - vodu, vyživujte a zvlhčujte pokožku.

Tieto tri základné kroky sa môžu ľahko stať vašou rutinou starostlivosti o pleť. Naučiť sa tento program nebude trvať dlho a bude robiť zázraky!

# 1 Zostaňte hydratovaní

Ak v zrkadle uvidíte známky suchej pokožky, môže to znamenať iba jedno - nepijete dostatok vody. Značka ID'EAU je tu, aby pomohla.Prekonal potreby žien a vytvoril prírodnú minerálnu vodu ID'EAU, ktorej vlastnosti výrazne zlepšujú stav pokožky. Relatívne vysoký obsah rozpusteného kyslíka (13:15 mg O2 na liter) podporuje dostatočnú hydratáciu krvi.

Čím je telo hydratovanejšie, tým ľahšie sa mu prenáša kyslík v krvi a tým lepšie sa krv dodáva - tým je pokožka vyživovanejšia. Takže získate späť zdravý a správny tón pleti a minimalizujete riziko predčasného vzniku vrások.

Vďaka alkalickému pH (7,7 ÷ 8,0) umožňuje prírodná minerálna voda ID'EAU neinvazívne odkyslenie organizmu. Podporuje fyziologické funkcie orgánov, zlepšuje odstraňovanie toxínov. Zároveň udržuje acidobázickú rovnováhu vo vnútornom prostredí organizmu.

Preto by sa pitie najmenej 2 litrov vody denne malo stať dobrým zvykom.

# 2 Feed

Kombinácia správnej stravy a zvyku piť aspoň 2 litre vody denne je druhým krokom k zlepšeniu stavu pokožky.

Váš jedálniček by mal predovšetkým obsahovať za studena lisovaný olivový olej a mastné ryby bohaté na omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, ktoré ovplyvňujú pružnosť kožného tkaniva. Poskytnú vám tiež vitamín E, známy pre svoje priaznivé účinky na pokožku.

Nezabudnite tiež na čerstvé ovocie a zeleninu. Mrkva, špenát, kel, červená paprika, melón, hoci sa líšia farbou, majú jedno spoločné - sú zdravotnou bombou. Obsahujú betakarotén, ktorý zlepšuje pigmentáciu pokožky a chráni pred hyperkeratózou epidermy, preto by mali byť súčasťou vyváženej stravy.

Ak pijete veľa kávy, nezabudnite ich množstvo znížiť, napríklad na jednu šálku denne. Uhaste smäd a vstaňte s pohárom prírodnej minerálnej vody ID'EAU. Pravidelné pitie vody, a tým udržiavanie primeranej úrovne hydratácie v tele, je porovnateľné s účinkami kofeínu. Tiež aktivuje a stimuluje činnosť, pomáha udržiavať koncentráciu a plniť si svoje povinnosti.

# 3 Čo robiť - zvlhčovať

Posledným bodom programu je zvlhčenie tela, to znamená splnenie dvoch vyššie uvedených požiadaviek, a navyše výber kozmetiky vhodnej pre daný typ pokožky.

Malo by sa pamätať na to, že hoci všetky ženy bojujú s podobným problémom, môžu mať odlišný typ pleti - kombináciu, kuperózu, akné. Pre výber správnej liečby je najlepšie poradiť sa s dermatológom. Lekár starostlivo analyzuje jednotlivé prípady a určí vhodné kozmetické prípravky. Používajte ich podľa odporúčania, kým neprinesú požadovaný efekt.

Okrem špecifík lekární je na trhu veľa produktov starostlivosti o vodu na báze vody. Termálne vody, kvetinové vody (hydroláty) vrátane ružovej vody, ktoré ženy tak zbožňujú pre svoje zvlhčovacie, upokojujúce a osviežujúce vlastnosti. Všetko, čo musíte urobiť ráno a večer, je potiahnuť si tvár bavlnenou podložkou namočenou v ružovom hydroláte. Netrvá to veľa času a pokožka sa vám za tie chvíle starostlivosti odvďačí.

Pamätajte - hydratujte, kŕmte, zvlhčujte. Tieto tri banálne činnosti nielen zlepšia stav vašej pokožky, ale predovšetkým - obnovia sebavedomie. Pamätajte! S vodou zvládnete viac!