Suchá pokožka je problémom mnohých žien. Existuje veľa dôvodov pre tento stav, od nesprávnej stravy až po nesprávny výber kozmetických prípravkov. Najčastejšie je to však spôsobené ... nedostatočnou úrovňou hydratácie v tele. Tu je ukážka histórie problémov.
Život v zhone, práca nadčas, preťaženie domácich prác a nedostatok spánku nie sú prospešné pre vašu krásu a pohodu. V šialenstve každodenného života zabúdate na seba a svoje potreby. Vaša pokožka je bledšia, matná a stráca svoju pružnosť. V zrkadle môžete vidieť tvár a tzv suchá pokožka, o chvíľu neskôr si všimnete ďalšiu vrásku. Znepokojená už viete, že si dnes môžete dať líčenie. Popraskané pery odmietajú pracovať s farebným rúžom a na štetec s hydratačným rúžom nie je dostatok času. Takže si do seba dáte prvý krém a odídete z domu. Počkajte ... kde je čas na raňajky a pohár citrónovej vody? To nevadí, zavriete dvere, cestou rýchlo zjete niečo do práce.
Popísaný scenár je mnohým z nás určite blízky. Receptom na rozčarovanie týchto sivých skutočností sú tri slová. Aby ste zvládli výzvy každodenného života a zároveň sa starali o svoju krásu, stačí sa riadiť pravidlom 3N - vodu, vyživujte a zvlhčujte pokožku.
Tieto tri základné kroky sa môžu ľahko stať vašou rutinou starostlivosti o pleť. Naučiť sa tento program nebude trvať dlho a bude robiť zázraky!
# 1 Zostaňte hydratovaní
Ak v zrkadle uvidíte známky suchej pokožky, môže to znamenať iba jedno - nepijete dostatok vody. Značka ID'EAU je tu, aby pomohla.Prekonal potreby žien a vytvoril prírodnú minerálnu vodu ID'EAU, ktorej vlastnosti výrazne zlepšujú stav pokožky. Relatívne vysoký obsah rozpusteného kyslíka (13:15 mg O2 na liter) podporuje dostatočnú hydratáciu krvi.
Čím je telo hydratovanejšie, tým ľahšie sa mu prenáša kyslík v krvi a tým lepšie sa krv dodáva - tým je pokožka vyživovanejšia. Takže získate späť zdravý a správny tón pleti a minimalizujete riziko predčasného vzniku vrások.
Vďaka alkalickému pH (7,7 ÷ 8,0) umožňuje prírodná minerálna voda ID'EAU neinvazívne odkyslenie organizmu. Podporuje fyziologické funkcie orgánov, zlepšuje odstraňovanie toxínov. Zároveň udržuje acidobázickú rovnováhu vo vnútornom prostredí organizmu.
Preto by sa pitie najmenej 2 litrov vody denne malo stať dobrým zvykom.
# 2 Feed
Kombinácia správnej stravy a zvyku piť aspoň 2 litre vody denne je druhým krokom k zlepšeniu stavu pokožky.
Váš jedálniček by mal predovšetkým obsahovať za studena lisovaný olivový olej a mastné ryby bohaté na omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, ktoré ovplyvňujú pružnosť kožného tkaniva. Poskytnú vám tiež vitamín E, známy pre svoje priaznivé účinky na pokožku.
Nezabudnite tiež na čerstvé ovocie a zeleninu. Mrkva, špenát, kel, červená paprika, melón, hoci sa líšia farbou, majú jedno spoločné - sú zdravotnou bombou. Obsahujú betakarotén, ktorý zlepšuje pigmentáciu pokožky a chráni pred hyperkeratózou epidermy, preto by mali byť súčasťou vyváženej stravy.
Ak pijete veľa kávy, nezabudnite ich množstvo znížiť, napríklad na jednu šálku denne. Uhaste smäd a vstaňte s pohárom prírodnej minerálnej vody ID'EAU. Pravidelné pitie vody, a tým udržiavanie primeranej úrovne hydratácie v tele, je porovnateľné s účinkami kofeínu. Tiež aktivuje a stimuluje činnosť, pomáha udržiavať koncentráciu a plniť si svoje povinnosti.
# 3 Čo robiť - zvlhčovať
Posledným bodom programu je zvlhčenie tela, to znamená splnenie dvoch vyššie uvedených požiadaviek, a navyše výber kozmetiky vhodnej pre daný typ pokožky.
Malo by sa pamätať na to, že hoci všetky ženy bojujú s podobným problémom, môžu mať odlišný typ pleti - kombináciu, kuperózu, akné. Pre výber správnej liečby je najlepšie poradiť sa s dermatológom. Lekár starostlivo analyzuje jednotlivé prípady a určí vhodné kozmetické prípravky. Používajte ich podľa odporúčania, kým neprinesú požadovaný efekt.
Okrem špecifík lekární je na trhu veľa produktov starostlivosti o vodu na báze vody. Termálne vody, kvetinové vody (hydroláty) vrátane ružovej vody, ktoré ženy tak zbožňujú pre svoje zvlhčovacie, upokojujúce a osviežujúce vlastnosti. Všetko, čo musíte urobiť ráno a večer, je potiahnuť si tvár bavlnenou podložkou namočenou v ružovom hydroláte. Netrvá to veľa času a pokožka sa vám za tie chvíle starostlivosti odvďačí.
Pamätajte - hydratujte, kŕmte, zvlhčujte. Tieto tri banálne činnosti nielen zlepšia stav vašej pokožky, ale predovšetkým - obnovia sebavedomie. Pamätajte! S vodou zvládnete viac!
Odporúčaný článok:
Športuješ? Tu je 5 aktivít, ktoré zlepšia kvalitu vášho školenia v programe Partners
