Éterické oleje (vonné látky) sú užitočné pri liečbe rôznych chorôb, od bolesti hlavy až po reumu a tráviace ťažkosti. Preto sa používali v prírodnej medicíne. Dozviete sa viac o vlastnostiach a použití éterických olejov a o tom, kde ich kúpiť, ako identifikovať prírodné éterické oleje a ako ich používať. Zistite tiež informácie o pôsobení jednotlivých éterických olejov!
Esenciálne oleje sú požehnaním prírody, ktoré ľudstvo používa od roku 3000 pred Kristom. Esenciálne oleje boli známe už v starom Egypte, Macedónsku a Indii. Slávny stredoveký lekár Avicenna sa považuje za prvého človeka, ktorý destiloval éterické oleje. Dokonca vyvinul rôzne masážne techniky s použitím éterických olejov. Oleje našli také široké spektrum aplikácií, že existuje dokonca aj samostatná škôlka - aromaterapia - zaoberajúca sa ich používaním na liečebné a terapeutické účely.
Obsah:
- Vlastnosti éterických olejov
- Používanie éterických olejov
- Ako si vybrať éterický olej na choroby?
- Ako používať éterické oleje?
- Kde kúpiť éterické oleje?
- Éterické oleje a tehotenstvo
Vlastnosti éterických olejov
Éterické oleje sa získavajú z rastlín - v súčasnosti poznáme asi 2 000 rôznych olejnatých rastlín, ktoré sa vyskytujú na celom svete, hlavne však v tropickom pásme. Tieto rastliny majú oleje v každej svojej časti: kvety, stonky, korene, semená, živica. Éterické oleje sa získavajú niekoľkými spôsobmi, zvyčajne destiláciou s vodnou parou, lisovaním za studena alebo extrakciou alkoholom. Je potrebné dodať, že na účely aromaterapie sa malé percento získaných éterických olejov získa - asi 10% - zvyšok používajú farmaceutické a potravinárske spoločnosti a na výrobu parfumov. Éterické oleje sa kombinujú s alkoholmi a tukmi.
Éterické oleje nie sú rozpustné vo vode.
Každý prírodný éterický olej obsahuje najmenej niekoľko desiatok zlúčenín vrátane alkoholy, estery, aldehydy, terpény, ketóny. Je však potrebné pripomenúť, že hoci samotný olej obsahuje veľa prísad, pri kúpe prírodného éterického oleja sa uistite, že obsahuje ... iba jednu zložku. Výrobca nerozlišuje všetky zlúčeniny obsiahnuté v konkrétnom éterickom oleji (nie všetky sú nám neustále známe), ale informuje, aký druh oleja sme si kúpili, napr. oleum citrus nobilis - mandarínkový olej, oleum citrus limonum - citrónový olej, oleum eucalipti globulus - eukalyptový olej, oleum citrus grandis - grapefruitový olej, oleum pinus silvestris - santalový olej atď.
Vlastnosti éterických olejov sú veľmi rozmanité - všetko závisí od toho, ktorý z nich si vyberiete. Ďalej je uvedená tabuľka s vlastnosťami a použitím najobľúbenejších z nich - pozrite sa, ktorá z nich bude v konkrétnych prípadoch najefektívnejšia!
| Druh éterického oleja | Aplikácia éterického oleja |
| Levanduľový olej | Levanduľový olej má upokojujúci účinok - je dokonalým liekom na ošúchané nervy. Používa sa tiež na upokojenie rôznych druhov bolesti: svalových, menštruačných a reumatických. Levanduľový olej je tiež často súčasťou prípravkov na ... celulitídu. |
| Citrónový olej | Používa sa pri výrobe kozmetiky na akné - zabraňuje tvorbe čiernych bodiek a reguluje vylučovanie mazu. Citrónový olej má tiež baktericídny a tonizujúci účinok. Inhibuje pôsobenie voľných radikálov a spomaľuje odbúravanie kolagénových vlákien, takže má tiež vlastnosti proti starnutiu. |
| Eukalyptový olej | Eukalyptový olej sa používa na prípravu inhalácií na liečbu prechladnutia a prechladnutia. Pôsobí dezinfekčne a očistne. |
| Borovicový olej | Rovnako ako eukalyptový olej, aj borovicový olej sa používa pri respiračných infekciách tela, zvyšuje tiež našu imunitu. Môže však spôsobiť alergické reakcie u ľudí s veľmi citlivou pokožkou. |
| Cédrový olej | Funguje dobre pre ľudí s kardiovaskulárnymi a tráviacimi chorobami, pretože čistí žily a tráviaci trakt. |
| Čajovníkový olej | Má antibakteriálne, antivírusové a protiplesňové vlastnosti. Čistí póry a pomáha v boji proti akné a kožným plesniam. |
| Bazalkový olej | Zlepšuje koncentráciu, pomáha pri nespavosti, žalúdočných problémoch, ako aj pri rôznych druhoch bolesti: reumatických, migrénových, menštruačných. |
| Jazmínový olej | Je známy predovšetkým ako afrodiziakum, ktoré sa tiež používa ako prísada do kozmetických olejov a olejových prípravkov na vlasy. |
| Pepermintový olej | Pôsobí analgeticky - vďaka obsahu mentolu dodáva pokožke pocit chladu. Používa sa tiež na inhaláciu a žalúdočné ťažkosti. Často sa používa v domácich krboch na aromaterapiu. |
Ako si vybrať éterický olej na choroby?
- Bolesti hlavy: bazalka, yzop, levanduľa, majoránka, mäta, pelargónové oleje.
- Hypertenzia: oleje z levandule, majoránky, rozmarínu, ruží, šalvie a ylang.
- Hypotenzia: bergamot, mäta, levanduľa, citrónové oleje.
- Prechladnutie, nádcha, kašeľ: aníz, cyprus, eukalyptus, čaj, levanduľa, mäta, rozmarínové oleje.
- Stres: borievka, levanduľa, citrónový balzam, neroli, pelargónie a ružové oleje.
- Poruchy trávenia: citrón, rasca, koriander, levanduľa, mäta, pelargónia, ruža, santalové oleje.
- Reumatické bolesti: zázvorové, koriandrové, cyprusové a eukalyptové oleje.
- Bolesti svalov: cyprus, borievka, levanduľa, mäta, rozmarínové oleje.
- Nespavosť: ruže, pelargónie, borievky, levandule, majoránky, mandarínkové oleje.
- Apatia: yzopový, mätový, rozmarínový a tymianový olej.
- Únava a nesústredenosť: bazalka, pelargónia, mäta, rozmarínové oleje.
- Depresia: bazalka, citrón, jedľa, levanduľa, neroli, pačuli, pomaranč, ruža, borovica, ylang olej.
- Úzkosť: majorán, mandarínka, neroli a ylang olej.
- Výmenná nálada: cyprusový, pelargónový, mandarínový, pomarančový a santalový olej.
Prečítajte si tiež: Recept na zmes éterických olejov proti bolesti hlavy
Prečítajte si tiež: Ako funguje borovicový éterický olej a kde sa používa
Prečítajte si tiež: Arganový olej na vlasy a tvár: aké má vlastnosti?
Ako používať éterické oleje?
Esenciálne oleje sa dajú použiť tromi spôsobmi:
- Aromaterapia
Vdýchnutie pomocou olejov je možné vykonať pomocou difuzéra (táto metóda sa najčastejšie používa pri nachladnutí a na čistenie dutín). Ľudia trpiaci nespavosťou a bolesťami hlavy si môžu pred spaním dať jednu alebo dve kvapky príslušného oleja na vankúš. Voňavkovú terapiu je možné vykonať aj nastriekaním malého množstva oleja do aromaterapeutického krbu, do nádoby s teplou vodou alebo na vreckovku, ktorú si nasadíte na nos.
- Lokálne na pokožke
Ďalším efektívnym spôsobom použitia olejov je vtieraním si ich do pokožky. Cez póry kože sa éterické častice dostanú okamžite do krvi (už po 30 sekundách). Najčastejšie sa olejom trú ruky, chodidlá, ušnice a okolie zátylku, môžete ich však použiť aj na masáž celého tela.
Dôležité! Niektoré oleje môžu byť veľmi silné a mnohé z nich dráždia pokožku, takže pred použitím musíte éterický olej zriediť základným olejom. Najčastejšie ide o jeden z rastlinných olejov, napríklad kokosový alebo olivový olej. Predpokladá sa, že najlepší pomer je 1 kvapka éterického oleja k 6 kvapkám základového oleja.
- Ústne
Oleje na vnútorné použitie by mali byť schválené na vnútorné použitie (informácie o tom musia byť uvedené na obale). Podľa ochorenia si môžete dať pár kvapiek oleja pod jazyk, vypláchnuť si ústa vodou s trochou oleja alebo zriediť tekutinou a vypiť.
Popisy spôsobov aplikácie a recepty na použitie jednotlivých olejov sú umiestnené na obale.
Prečítajte si tiež: Habešský olej - starostlivosť o telo s habešským olejom
Prečítajte si tiež: Ako si vybrať olej na mastenie vlasov?
Prečítajte si tiež: Ako si vyrobiť vlastný prírodný parfum? Spoznajte recept!
Kde kúpiť éterické oleje?
Nákup éterických olejov nie je problém: sú dostupné v internetových obchodoch, drogériách, obchodoch s orientálnymi výrobkami, dokonca aj s bytovým zariadením alebo ... kvetinárstvami. Vždy by ste však mali starostlivo skontrolovať zloženie predávaného produktu - či to, čo predajca nazýva „prírodným“, v skutočnosti je.
Mali by ste vedieťÉterické oleje a tehotenstvo
Používanie éterických olejov počas tehotenstva sa neodporúča, najmä v prvom trimestri a u žien, ktoré v minulosti potratili. Niektoré z nich môžu spôsobiť kontrakcie, ktoré ohrozujú tehotenstvo. Hovoríme hlavne o yzopových, cyprusových, levanduľových, rozmarínových, borievkových, bazalkových, majoránových, šalviových a muškátových olejoch.
Odporúčaný článok:
Pyrexový olej - vlastnosti a použitiemesačník „Zdrowie“
Prečítajte si tiež: Čajovníkový olej - vlastnosti a použitie
Čítajte tiež: Levanduľa a levanduľový olej - vlastnosti a použitie v kozmetike
Prečítajte si tiež: Ružová voda a ružový olej - vlastnosti a použitie
