Sobota, 29. septembra 2012
Vedci varujú v Spojenom kráľovstve, že mnohí ľudia môžu poškodiť svoje zdravie tým, že si sami prefarbujú lieky na spánok.
Vedci z Royal Pharmaceutical Society uskutočnili prieskum s 2 077 ľuďmi, aby sa dozvedeli o ich spánkových návykoch a používaní drog na spanie v tejto populácii.
Zistili, že viac ako polovica si myslí, že trpia nespavosťou bez toho, aby bola diagnostikovaná, a berú lieky bez konzultácie s lekárom.
Vedci tvrdia, že títo ľudia nevedia, že môžu ohroziť svoje zdravie ignorovaním základných problémov nespavosti.
Ťažkosti so spánkom sú podľa nich často dôsledkom fyzických alebo duševných problémov, ktoré je potrebné liečiť.
Medzi príčiny poruchy patrí astma, srdcové choroby, schizofrénia, úzkosť alebo depresia.
To bolo tiež vidieť v dôsledku Alzheimerovej choroby a hormonálne problémy.
Nespavosť okrem problémov so spánkom tiež nedokáže spať alebo zostať hore v noci.
Podľa vedcov sa predpokladá, že jeden z troch ľudí v Spojenom kráľovstve trpí nespavosťou.
Prieskum v USA zistil, že 58% dospelých trpí poruchou niekoľko nocí týždenne.
Prieskum Royal Society zistil, že 30% ľudí uviedlo, že užívali tablety na spanie dlhšie ako mesiac bez konzultácie s lekárom.
A 14% uviedlo, že ich vzali šesť mesiacov.
zamestnávajú
„Nikdy nie je dobré užívať liek, ktorý sme si predpísali v dlhodobom horizonte, pretože namiesto boja proti prvotnej príčine nášho problému môžeme skončiť s liečením symptómov.“
Paul Johnson
Paul Johnson, hovorca Kráľovskej farmaceutickej spoločnosti, hovorí, že „je znepokojujúce, že toľko ľudí používa prostriedky na nadmerný spánok“.
„Môžu to byť účinné ako krátkodobá liečba miernej nespavosti, ale nemali by sa užívať dlhodobo bez konzultácie s lekárom, pretože môžu skryť vážne zdravotné problémy, ktoré sa zhoršia, ak sa nelieči.“
„Nikdy nie je dobré užívať liek, ktorý sme si predpísali v dlhodobom horizonte, pretože namiesto boja proti prvotnej príčine nášho problému môžeme skončiť s liečením príznakov, “ dodáva.
Prieskum tiež zistil, že 70% respondentov trpiacich nespavosťou nevedelo, že táto porucha môže súvisieť s inými zdravotnými problémami.
Ako uvádza Paul Johnson, „nespavosť je veľmi častá a spôsobuje utrpenie, frustráciu a únavu“.
„Lekárnici môžu hovoriť o problémoch s ľuďmi, radiť im o liekoch a odporučiť najlepšie riešenie.“
Hoci ťažkosti so spánkom môžu ovplyvniť ktoréhokoľvek dospelého človeka v určitom čase života, porucha sa stáva problémom, keď nedostatok spánku má vplyv na každodenný život človeka.
Napríklad nespavosť má za následok nadmernú únavu počas dňa, opakujúce sa infekcie, zlú koncentráciu, podráždenosť, problémy s prácou a vzťahom a všeobecnú neschopnosť vyrovnať sa s každodennými úlohami.
Odhaduje sa, že až jeden z 10 dospelých trpí chronickou nespavosťou.
Podľa hovorcu Kráľovskej farmaceutickej spoločnosti existuje niekoľko jednoduchých techník, ktoré môžu ľudia použiť na dosiahnutie lepšieho spánku. Napríklad ísť do postele a vstávať každý deň v rovnakom čase, vyhýbať sa kofeínu a alkoholu v noci a nekonzumovať sa v noci.
BBCMundo
www.DiarioSalud.net.
.jpg)
