Kľúče k šťastiu podľa vedy

Veda podporuje určité stratégie, ktoré jednotlivec môže uviesť do praxe, aby bol šťastnejší.

- Podľa vedy trávia čas so sebou a so sebou, rozvíjajú tvorivú stránku, vyhýbajú sa porovnávaniu s ostatnými a cítia sa spokojní s prácou.

Hoci šťastie každého z nich je determinované sociologickými a genetickými faktormi, nad ktorými jednotlivec nemá kontrolu, veda navrhuje, aby boli niektoré usmernenia šťastnejšie, ktoré úplne závisia od iniciatívy každého človeka.

Prvým tipom nie je porovnávať sa s ostatnými. Tí, ktorí cítia menejcenné a ťažšie dosiahnuť svoje vlastné ciele, takže pravdepodobnosť zvyšuje zlyhania. Keď prestanete porovnávať seba s ostatnými, užite si svoju prácu viac a toto šťastie sa rozširuje aj do ďalších oblastí, podľa publikácie The New York Times z roku 2013.

Ďalšie nedávne štúdie tvrdia, predstierať, že jeden je rád, že tiež pomáha byť šťastnejší a dať väčší dôraz na čas, peniaze. Štúdia psychologického ústavu na Britskej Kolumbijskej univerzite v Spojených štátoch skutočne potvrdila, že viac času na sebe, jeho rodinu alebo jeho záľuby prinesie viac šťastia ako peňazí . Pre psychológa Mihalyho Csikszentmihalyiho je navyše jedným z kľúčov k šťastiu objavenie a rozvoj kreatívnej stránky každého z nich.

Liverpool psychológov vo Veľkej Británii hovoria, že pamätať šťastné časy a zlomiť rutinné tiež pomáha byť šťastnejší.

Podľa článku uverejneného v psychológii dnes profesorom Rajom Raghunathanom, ktorý bol publikovaný v psychológii dnes, je cítiť spojenie so spoločnosťou, ale byť samostatným (bez toho, aby sa stal individualistom) a spokojný s povolaním, ktoré si človek vybral na živobytie, kľúčom k šťastiu. University of Texas, Spojené štáty americké.

Tom Wang