Osviežujúci žihľavový čaj je jedným z najlepších receptov na použitie tejto liečivej rastliny, ktorý je v ľudovom liečiteľstve oceňovaný po celé storočia. Aké vlastnosti má žihľavový čaj a ako sa vyrába?
Žihľavový čaj (Urtica dioica L.) je veľmi dobrý spôsob, ako využiť zdraviu prospešné vlastnosti tejto rastliny. Je aromatická a osviežujúca, môžete ju piť v lete aj v zime.
Na prípravu žihľavového čaju môžete použiť nielen listy tejto rastliny, ale aj žihľavovú bylinu (listové výhonky) - obe suroviny sa zbierajú pred obdobím kvitnutia, teda v apríli a máji, pretože potom majú najliečivejšie vlastnosti. Keď žihľava odkvitne, stratí väčšinu.
Žihľavu si najlepšie zberáte sami, ale mimo ciest a ciest, kde môže byť kontaminovaná. Počas zberu by ste mali nosiť rukavice, ktoré vás ochránia pred obarením chĺpkov umiestnených v hornej časti zoznamu. Po zbere môžete tiež počkať, kým žihľava zvädne, pretože potom stratí svoje štipľavé vlastnosti.
Obsah
- Žihľavový čaj: ako pripraviť?
- Žihľavový čaj: nutričné hodnoty
- Žihľavový čaj: liečivé vlastnosti
- Žihľavový čaj: kontraindikácie
Žihľavový čaj: ako pripraviť?
Žihľavový čaj je možné pripraviť z čerstvých alebo sušených listov. Jedna nahromadená čajová lyžička listov žihľavy sa zaleje vriacou vodou a nechá sa napnúť. Nálev z čerstvých listov sa varí asi pol minúty, zatiaľ čo sušené listy sa varia o niečo dlhšie: 1 - 2 minúty. Ak sa doba varenia predĺži na 10 minút, farba a vôňa varenia bude intenzívnejšia a bude mať silnejší diuretický účinok. Čerstvé listy treba pred nalievaním vriacej vody opláchnuť a rozdrviť.
Žihľavový čaj sa odporúča piť nalačno raz alebo dvakrát denne, bez cukru. Na zlepšenie chuti môžete pridať citrónový balzam, mätu, harmanček alebo ovocnú šťavu.
Žihľavový čaj: nutričné hodnoty
- makro- a mikroelementy:
- horčík
- fosfor
- vápnik
- síra
- železo
- draslík
- jód
- kremík
- sodík
- Vitamín A
- vitamín K.
- vitamín B2
- vitamín C
- zlúčeniny amínu a tanínu
- kyselina pantoténová (vitamín B5)
- organické kyseliny (napr. mravčia, glykolová, glycerol)
- esenciálne oleje
- minerály
- chlorofyl
- serotonín
- histamín
- acetylcholín
- karotenoidy
- fytosteroly
- flavonoidy
Žihľavový čaj: liečivé vlastnosti
Žihľava je neobvyklá rastlina, ktorá sa v ľudovom liečiteľstve používa už celé generácie. Niektorí ľudia ho dokonca nazývajú prírodným antibiotikom, pretože obsahuje veľa účinných látok potrebných pre správne fungovanie nášho tela.
- posilňuje telo a čistí ho
- zlepšuje metabolizmus a zvyšuje chuť do jedla
- pomáha bojovať proti stresu
- zmierňuje príznaky urtikárie
- znižuje hladinu cholesterolu a krvného tlaku
- zmierňuje zápal v tele
- má močopudný účinok
- posilňuje vlasy a zabraňuje ich vypadávaniu
- čistí a vyživuje pokožku
- má antibakteriálny účinok na ústnu dutinu
- používa sa ako pomocná látka pri liečbe reumatických chorôb a artritídy
Prečítajte si tiež:
- Žihľava - kedy vybrať a ako ju vysušiť, aby si zachovala liečivé vlastnosti?
- Šťava zo žihľavy - vlastnosti
Žihľavový čaj: kontraindikácie
Žihľavový čaj by nemali piť iba ľudia alergickí na túto rastlinu (ktorá sa na rozdiel od zdania nestáva príliš často), ako aj malé deti (v tomto prípade neexistuje spoľahlivý výskum na túto tému).
Prečítajte si tiež:
- Mätový čaj - na aké ochorenia pomáha?
- Bylinné zmesi na čistenie tela
Naše webové stránky rozvíjame zobrazovaním reklám.
Blokovaním reklám nám nedovolíte vytvárať hodnotný obsah.
Zakážte AdBlock a obnovte stránku.
