- Podľa štúdie, ktorej závery boli uverejnené v časopise Aesthetic Surgery Journal, spanie na bruchu alebo na boku podporuje výskyt vrások. Vrásky a expresné línie tvorené zlými polohami počas spánku by sa pridali k tým, ktoré sú výsledkom procesu starnutia. Táto štúdia je v rozpore alebo kvalifikuje všeobecné presvedčenie, že spánok vám pomôže zostať mladý.
V skutočnosti poskytuje spánok výhody iba vtedy, keď je zaujatá vhodná pozícia. Prvé vrásky snu sa objavujú medzi 35 a 45 rokmi na tvári a výstrihu vo forme zvislých záhybov a na krku vytvárajúcich zvislé a vodorovné záhyby. Tlak a krútenie, ktoré telo vyvíja na vankúš počas spánku počas šiestich až ôsmich hodín každý deň, spôsobuje tento typ vrások, vysvetlil Dr. Purification Espallargas portálu Infosalus.
Z tohto dôvodu lekár odporúča, aby ste vždy spali na chrbte, namiesto toho, aby ste spali na boku alebo tvárou nadol, dve polohy, v ktorých by ste mali hlavu otočiť nabok. Na dosiahnutie tohto cieľa sa odporúča umiestniť vankúš vyrobený z mikrotranspirovateľného materiálu, napríklad z bavlny, na každú stranu hlavy. Odporúča tiež použitie kyseliny hyalurónovej, kráľovstiev a antioxidantov, aby sa zabránilo tvorbe vrások cez noc.
ESB Professional
