Dna - menu v strave dny

Dna je choroba, pri ktorej je nevyhnutná vhodná strava, a teda - jedálny lístok. Je dôležitou súčasťou liečby a mala by obsahovať čo najmenej potravín bohatých na puríny. Skontrolujte, ako vyzerá týždenné menu v strave pre dnu, a použite navrhované recepty.

Dna je choroba, ktorá si vyžaduje správnu stravu, a teda - jedálniček. Mal by obsahovať potraviny s nízkym obsahom purínov, ktoré zvyšujú množstvo kyseliny močovej v krvi. Výrobky, ktoré obsahujú veľké množstvo purínov, by mali byť zo stravy prísne vylúčené. Tu je ukážka jedálnička a recepty na stravu pri dne.

Dna (dna, atretizmus). Vypočujte si, aké sú jeho príčiny, príznaky a liečba. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipmi

Ak chcete zobraziť toto video, povoľte JavaScript a zvážte inováciu na webový prehliadač, ktorý podporuje video HTML5

Dna - menu v strave dny. Prvý deň

• raňajky

Omeleta z 3 vajec s 2 lyžicami múky, vyprážaná na 1 lyžici tuku, vymastená 1 lyžicou čerešňového džemu 100% ovocia bez cukru a posypaná 1 lyžicou kokosových vločiek

• druhé raňajky

Tvaroh s reďkovkou a pažítkou. Krajec celozrnného alebo ražného chleba z kvásku

• večera

Plátok bravčového karé (nie viac ako 150 g) zapečený s restovanou zeleninou: zemiakmi, cviklou, mrkvou a tekvicou.

• čaj

Grapefruit, hrsť vlašských orechov.

• večera

Špenát dusený so strúčikom cesnaku a štipkou soli s prídavkom sušených paradajok, pol balíčka prírodného jogurtu a pol vrecka proso.

Odporúčame

Autor: Time S.A

Individuálne vybraná strava vám umožní jesť zdravo a chutne, aj keď lekár predpísal terapeutickú stravu. Využite JeszCoLubisz, inovatívny systém stravovania online od Sprievodcu zdravím, a starajte sa o svoje zdravie a pohodu. Vychutnajte si dnes profesionálne zostavené menu a neustálu podporu od dietológa!

Zistiť viac

Dna - menu v strave dny. Deň druhý

• raňajky

2–3 plátky celozrnného alebo ražného kváskového chleba s humusom a zeleninou
Humus: 200g cíceru po uvarení, 4 lyžice olivového oleja alebo sezamového oleja, 4 lyžice sezamových semiačok, štipka soli, 2 strúčiky cesnaku.

Cícer zmiešajte s olivovým olejom, sezamovými semiačkami a cesnakom prelisovaným cez lis. Ak je pasta príliš hustá, po malých častiach pridajte vodu a premiešajte.

• druhé raňajky

Prírodný kefír 300 - 500 ml, časť ovocia, napríklad veľké jablko alebo 2 - 3 kivi alebo pohár čerešní.

• večera

150 g pollocku pečeného vo fólii s kôprom, pečené zemiaky s tymianom, šalát z kyslej kapusty s lyžicou oleja.

• čaj

2-3 ryžové koláče natreté arašidovým maslom bez cukru.

• večera

Šalát Caprese s paradajkami, mozzarellou, olivovým olejom a bazalkou.

Odporúčaný článok:

Diéta s nízkym obsahom purínov: pravidlá. Čo môžete jesť na diéte s nízkym obsahom purínov?

Dna - menu v strave dny. Tretí deň

• raňajky

2 vysoko kvalitné klobásy (minimálne 90% mäsa bez stabilizátorov, zvýrazňovačov chuti, konzervačných látok, maltodextrínov, zahusťovadiel vrátane karagénanu, antioxidantov, mechanicky separovaného mäsa MSM), 1 - 2 plátky celozrnného alebo kváskového ražného chleba, natreté maslom, 1 - 2 paradajky s cibuľou a prírodný jogurt.

• druhé raňajky

100-200 g chudého tvarohu zmiešaného s prírodným jogurtom, reďkovkou, uhorkou a pažítkou so štipkou soli a korenia.

• večera

Mrkva a cuketa kotlety, polovica alebo 2/3 vrecka pohánky

Mrkvové a cuketové kotlety: 1 šálka strúhanej mrkvy (1 veľká), 1 šálka strúhanej cukety (1/2 veľkej), 1/2 zväzku petržlenovej vňate, 4 vrchovaté lyžice celozrnnej múky + 1 lyžica na poťahovanie, 2 lyžice sezamových semiačok, 2 lyžice slnečnicové semiačka, 1/2 lyžičky soli, cesnak prelisovaný v lisu, olej na vyprážanie.

Nastrúhanú mrkvu a cuketu podusíme s niekoľkými lyžicami vody, kým sa neodparí všetka tekutina a zelenina nebude jemná. Zeleninu trochu ochladíme, dáme do misky s nasekanou petržlenovou vňaťou, múkou, sezamom, slnečnicovými semiačkami, soľou a cesnakom. Všetko dobre premiešajte, miesime rukami. Na tanier nasypte lyžicu múky, namočenými rukami vytvarujte malé placičky, obaľte ich v múke a opečte na rozpálenom oleji z oboch strán.

• čaj

Pohár čerešní, hrsť mandlí.

• večera

Paradajková polievka v zeleninovom vývare s ryžou.

Dna - menu v strave dny. Štvrtý deň

• raňajky

6-8 lyžíc ovsených vločiek varených v nízkotučnom mlieku s prídavkom slnečnicových semien a ovocia, napríklad broskyne, hrušky, maliny.

• druhé raňajky

Koktejl s pohárom prírodného cmaru a pohárom čerešní.

• večera

Grilovaný filet z kuracích pŕs (max. 150 g), pol alebo 2/3 vreca ryže, varená brokolica s horčicovou omáčkou na báze prírodného jogurtu.

• čaj

Malý kúsok domáceho tvarohového koláča.

• večera

Cuketový šalát s orechmi

Cuketový šalát s orechmi: 5 lyžíc quinoi pred dovarením, stredná cuketa, lyžica oleja, strúčik cesnaku, 3 lyžice vlašských orechov alebo píniových orieškov alebo kešu, 1 lyžica hrozienok, 1 lyžica citrónovej šťavy podľa chuti, soľ, korenie. Cuketu nakrájame na tenké plátky. Na panvici rozohrejeme olej a cuketu chvíľu orestujeme, potom pridáme prelisovaný cesnak a prikryté dusíme, pridáme trochu vody. Keď je cuketa mäkká (asi 10 - 15 minút), dáme ju do misy, pridáme orechy, hrozienka, citrónovú šťavu a dochutíme soľou a korením. Všetko zmiešame s uvarenou quinou. Odstavíme a počkáme, kým vychladne.

Odporúčaný článok:

Nízkobielkovinová strava - pravidlá. Čo môžete jesť na diéte s nízkym obsahom bielkovín?

Dna - menu v strave dny. Piaty deň

• raňajky

Miešané vajcia z 2 - 3 vajec, orestované na 1 lyžici masla, s cibuľou a paradajkou.

• druhé raňajky

2-3 ryžové koláče s arašidovým maslom.

• večera

Šošovicové čili, polovičné alebo 2/3 vrece ryže

Šošovica: 1 cibuľa, 1 pór, 1 červená paprika, 2 jarné cibuľky, 2 strúčiky cesnaku, pol šálky žltej šošovice, pol plechovky červenej fazule, plechovka paradajok, ¾ šálky zeleninového vývaru alebo vody, majorán, oregano, čili, bazalka, kmín, korenie, 2 lyžice oleja. Zeleninu nakrájajte na kocky a orestujte na oleji. Pridajte šošovicu, paradajky a fazuľu z konzervy, vodu a korenie. Dusíme, kým nie je šošovica mäkká.

• čaj

Tvaroh s paradajkou a pažítkou.

• večera

2–3 plátky celozrnného alebo ražného kváskového chleba natreté maslom, syrom a zeleninou.

Dna - menu v strave dny. Šiesty deň

• raňajky

2 vajcia na mäkko, 2 krajce celozrnného alebo ražného kvásku natreté maslom, 3 nakladané uhorky.

• druhé raňajky

Prírodný jogurt s nasekanými mandľami a 3 kockami tmavej čokolády.

• večera

Plnené kuracie filety, varené zemiaky, rukolový šalát s paradajkami, paprikou a olivovým olejom.

Plnené kuracie filety: filé z kuracích pŕs 150g, pol gule mozzarelly, 2-3 sušené paradajky, bazalka, oregano, soľ, korenie. Kuracie rezne nakrájame na vrecko. Do vnútra dajte pol gule mozzarelly, paradajky nakrájané na prúžky a bylinky. Dochutíme soľou, korením a pripevníme špáradlom. Pripravené filety potrieme trochou oleja a grilujeme na grile z oboch strán asi 10 - 15 minút.

• čaj

Miska ovocného šalátu.

• večera

Brokolicová polievka posypaná praženými tekvicovými semiačkami.

Dna - menu v strave dny. Siedmy deň

• raňajky

6-8 lyžíc ryžových vločiek uvarených v nízkotučnom mlieku s lyžicou chia semiačok, lyžicou kokosových vločiek, lyžičkou medu a malinami.

• druhé raňajky

Domáce ovsené vločky so sušeným ovocím.

• Večera

2-3 pečené kuracie paličky, pol alebo 2/3 vrecka ryže, zelerový šalát

• čaj

1-2 šálky prírodného cmaru

• večera

Šošovicová polievka

Šošovicová polievka: 1/2 šálky suchej červenej šošovice, zelenina, 1 strúčik cesnaku, 1 korenie, 1 čajová lyžička karí, 2 - 3 lyžice citrónovej šťavy, soľ, čili, zázvor, kurkuma a rasca. Nalejte nakrájanú zeleninu s 3 šálkami vody a duste ju. Pridajte suchú červenú šošovicu, na kocky nakrájané papriky a pretlačený cesnak, kari korenie, soľ, čili a kmín. Varíme asi 30 minút. Zmes.

Odporúčaný článok:

Diéta pre obličkové kamene. Zásady výživy pre obličkové kamene