Nadmerná kontrola v práci nemá vplyv na motiváciu zamestnancov. Ak sa cítia neustále sledovaní a podozriví, znižuje sa ich psychický komfort. Ako jednať so šéfom, ktorý neustále kontroluje a kontroluje, radí Marcin Florkowski, PhD z psychológie a terapeuta.
Ako jednať so šikanovaným šéfom v práci?
"Pracujem v malej spoločnosti, som úprimný, svoje povinnosti si plním dobre. Ale môj zamestnávateľ so mnou zaobchádza - mám dojem - ako s potenciálnym podvodníkom. Kontroluje počítač, čo robím, dbá na to, aby som nejedol príliš dlho, registruje čas príchodu a odchodu." Rád by som dodal, že v mojej pracovnej zmluve sa spomína pracovný režim založený na úlohách “- pýta sa jeden z čitateľov mesačníka„ Zdrowie “.
Kontrola v práci - odkiaľ pochádza?
Takmer všetci zamestnanci sa cítia zle, keď majú nadmernú kontrolu. Avšak chybou, ktorú často robia, je pridelenie zlých úmyslov ich šéfovi. Presvedčenie o tom, že vás šéf podozrieva, sťažuje vzdialenosť od situácie.
Existujú dve stratégie, ktoré vám môžu pomôcť vyrovnať sa s niečím. Prvým je pokúsiť sa udržať kontrolu nad šéfom čo najmenej alebo čo najmenej zaťažujúco. Možno stojí za to povedať svojmu nadriadenému, že jeho kontrola je veľmi stresujúca? Možno je možné určiť alternatívne spôsoby kontroly vykonanej práce? Toto je paradoxná technika - keď niekoho necháme ovládať, táto kontrola sa stane nepotrebnou.
Možno by bolo tiež možné súhlasiť so šéfom, že pri kontrole by sa mal klásť dôraz na to, či sa úlohy vykonávajú dobre a včas, a nie kedy. Druhou stratégiou je zaoberať sa svojimi emóciami. Môžete napríklad preformulovať význam toho, čo šéf robí (napr. „Kontroluje ma, pretože ho to upokojuje, nie preto, že ma podozrieva“).
Prečítajte si tiež: Ako postupovať vo vzťahoch s HLAVOU? - krátky sprievodca PRACOHOLISMOM: príznaky a liečba. Test workoholizmu Môžete riskovať a splniť si svoje sny?Ako reagovať na kontrolu šéfa?
Môžete tiež pracovať na tom, ako reagovať, keď si šéf všimne nejaký nedostatok zamestnanca. Schopnosť presvedčiť seba samého a brániť sa ako dobrý pracovník by mala byť upokojujúca. Môžete tiež zapracovať na svojej vzdialenosti od toho, čo robí váš šéf - koniec koncov, musí to byť naozaj nepríjemné?
Kontrola je jedným z prvkov práce, za ktoré berieme svoju odmenu. Každý z nás je slobodný človek. Preto kedykoľvek situácia prekročí tolerančný limit, môžete bojovať o bonus, pohnúť sa, vystreliť atď. Myslenie na to vám umožňuje dištancovať sa od situácie.
Odporúčaný článok:
Mobbing v práci - kde to nahlásiť a ako to dokázať? Sprievodca pre zamestnancamesačník „Zdrowie“
-porada-eksperta.jpg)
