Ako sa vysporiadať s chronickým ochorením?

V poslednej dobe sa pohybujem málo a používam barle. Čakám, až sa urobí spinálna kýla, akonáhle endokrinológ súhlasí s anestézou a chirurgickým zákrokom. Pred rokom som mal na CT skenu osteóm z dôvodu bolesti hlavy, ale mal som aj ďalšie čudné príznaky, ako napríklad mrznutie na 45 stupňov na slnku alebo mdloby z nedostatku vzduchu, kŕče v rukách alebo videnie niečoho, čo tam nie je. Dostal som výsledky a mám asi 15 lézií rôznych veľkostí a polôh na mozgu, demyelinizujúcich zmien. Nikdy som si nemyslel, že by som to mohol mať, ale po prečítaní, aké sú príznaky a aké mám, to začne zapadať. Mám tiež žalúdočný reflux a neviem, čo mám jesť, lepšie povedané absolútne nejesť kvôli chorobe, alebo čo robiť, aby som schudla. Dával som si hormonálne injekcie a úplne som stratil kontrolu nad svojím telom a životom. Píšu, že pri otužovaní je nevyhnutné udržiavať váhu. Vždy som vážil 58 - 60, ale dnes je to 80. Čo teraz robiť?

Život vás môže niekedy prekvapiť. Choroba, bohužiaľ, všetko prevráti naruby a musíte sa ocitnúť v novej realite. Lieky prvej voľby, ktoré zachraňujú život, rýchlo priberajú a spôsobujú poruchy tráviaceho traktu. Počkáme si na vašu operáciu, potom sa vás pokúsime nastaviť na vhodnú stravu. Pokúste sa nadviazať kontakt s chorými ľuďmi. Vždy sú to vedomosti o chorobe, jej priebehu a patentoch, ako s týmto všetkým neporiadkom zaobchádzať, ako sa motivovať. Skúste si predstaviť fyzickú aktivitu, ktorú by ste chceli robiť, možno sú nejaké pekné miesta, ktoré sú pre vás upokojujúce. Vyskúšajte tiež metódu Feldenkrajs, ktorá pomáha budovať nové a posilňovať staré svalovo-nervové ústrojenstvo.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Autor knihy „Diéta vo veľkomeste“, milovník behov a maratónov.