Vedecké štúdie podporujú emocionálne a kreatívne vlastnosti rekreačných aktivít a ich pozitívny vplyv na osobný rozvoj. Pojem „deficit hry“ bol dokonca vytvorený pre tých ľudí, ktorí kvôli rutinám, zodpovednostiam a pracovnému prostrediu nie sú schopní hrať za nič iné ako zábavu. Tento postoj je najúčinnejším spôsobom boja proti stresu, vstupu do harmónie so sebou samého a oslobodenia od napätia a ponecháva priestor na rekreáciu. A to je to, že to musí byť znovu vytvorené, to znamená, vyvíjať sa a dobíjať energiou.
Ale nielenže sa tieto pozitívne účinky zistili u ľudí, skúmali sa aj výhody v spoločnostiach, ktoré ho zahŕňajú ako súčasť svojich politík. Dnešné moderné spoločnosti prispôsobené konkurencieschopnosti trhu poznajú dôležitosť vytvárania pracovného prostredia, ktoré nie je v rozpore so zábavou a zábavou. Na dosiahnutie tohto cieľa je potrebné mať motiváciu, inšpiráciu a schopnosť vytvárať nápady, ktoré prispievajú k inovácii a tvorivosti.
Všetci vieme, ako hrať, pretože všetci sme to robili. Tajomstvo spočíva v zapamätaní si, ako sme to urobili; opustiť a opustiť činnosť, ktorá nemá iný účel ako samotná činnosť. Urobme test. Pozrime sa na tento článok na chvíľu a rozhliadneme sa po objekte, ktorý začína napríklad písmenom P. Bez ďalších okolkov. Len to.
Počkajme na riadok
Dobre. Tí, ktorí sa pripojili k malej hre, uvidia, že im netrvalo dlhšie ako pol minúty, než našli riešenie, a napriek tomu sa v tomto krátkom čase stali úžasné veci: prekonali sme hanbu, ktorá pochádza z hrania niečoho tak detinského, prelomiť bariéru, ktorá nás oddeľuje od dieťaťa, ktoré nosíme vo vnútri a od ktorého sa stále musíme veľa naučiť. Dokonca sme to začali s polovičným úsmevom uspokojenia na perách.
Spojili sme sa so životným prostredím novým a kreatívnym spôsobom. Možno sme si dokonca všimli predmety, ktoré by inak zostali nepovšimnuté.
Zamerali sme svoju pozornosť, aby sme zistili, čo je okolo nás, ktoré začína na P.
Logické myslenie sme použili jednoducho na to, aby sme pomenovali veci, ktoré nás obklopujú.
Ak logické myslenie nefunguje, prejdeme k laterálnemu mysleniu. To znamená, že sme možno videli futbalový loptu a my sme ho vylúčili, ale možno sme si potom uvedomili, že sa lopta nazýva aj loptička. Bočné myslenie v celej svojej kráse.
Cítili sme uspokojenie, že sme vyriešili malú výzvu, ktorá nás priniesla, dokonca aj letmo, neopísateľným detským potešením.
Všetky tieto veci sa stali s najjednoduchšou zábavou za menej ako pol minúty. Nikoho sme nekonkurovali. Na chvíľu sme hrali, znovu sme sa vytvorili. Predstavte si, že tento postoj zaujmeme vo všetkých oblastiach nášho života ...
Môžeme bežať maratón v New Yorku a baviť sa, šťastne si užívať atmosféru a sebazlepšovanie. Ale môžeme trpieť aj tým, ako nás ostatní bežci napredujú. Maratón môžeme považovať za zneužitie alebo súťaž. A to, že hra nie je konkrétna činnosť, je to postoj.
Stuart Brown a Christopher Vaughan vo svojej knihe Hrajme! Definujú hru ako to, čo robíme, aby sme sa dobrovoľne bavili. Je to pekné samo o sebe, zábavné a vstrebávajúce. Pomáha nám to improvizovať, pretože v rámci jeho parametrov sú vždy neočakávané situácie, ktoré nás vyzývajú. Navyše je to niečo, čo vždy chceme, kvôli potešeniu, ktoré vytvára. Marathonoví fanúšikovia sa na nich radi zúčastňujú. Jednoducho. Iné vysvetlenie neexistuje. Môžeme vziať akúkoľvek aktivitu života s postojom hry alebo s bojom. Paradoxne budeme oveľa konkurencieschopnejší, ak sa namiesto boja bavíme.
Brown a Vaughan nám vysvetľujú proces, ktorý sme sledovali počas hry a ktorý opísal historik tejto veci Scott Eberle:
Očakávanie, čakať úzkostlivo, pýtať sa, čo sa stane, plné zvedavosti.
Prekvapenie objavom, novým pocitom alebo nápadom alebo zmenou perspektívy.
Radosť zoči-voči novej situácii, ktorá otvára nové možnosti v schéme hry.
Porozumenie pri získavaní nových poznatkov o nových aspektoch, ktoré sme možno nevedeli.
Sila ako upokojujúci pocit prekonania problému alebo čelenia.
Tieto kroky robia postoj proti akejkoľvek činnosti v živote, aby sa dosiahlo oveľa väčšie potešenie a pohoda, či už v našej práci, či už v rande s naším partnerom alebo daždivú nedeľu s našimi deťmi.
Zdroj: www.DiarioSalud.net
---waciwoci-lecznicze.jpg)
---co-powoduje-niewiey-oddech-i-jak-sobie-z-nim-radzi.jpg)
