Hneď po vašej bariatrickej operácii sa môžete cítiť boľavo, slabo a depresívne. Špeciálne cvičenia vám pomôžu znovu získať fyzickú a duševnú rovnováhu. Odporúčame, ako cvičiť v nemocnici, aby sa urýchlila regenerácia tela a predišlo pooperačným komplikáciám.
Bariatrické operácie, t. J. Chirurgická liečba obezity u pacientov s obezitou a komorbiditami 2. stupňa (napr. Cukrovka 2. typu, hypertenzia, osteoartritída) a obezitou 3. stupňa, t.j. gigant sa vykonáva pomocou dvoch metód. Obe operácie sa vykonávajú v úplnej celkovej anestézii. Prvý sa volá klasický chirurgický zákrok, teda laparotómia. Aby sa dostal do žalúdka a zažívacieho systému a následne ich zodpovedajúcim spôsobom upravil, chirurg urobí úplný rez brušnou stenou od hrudnej kosti po pupok.
Prečítajte si tiež: Cvičenie pred bariatrickou chirurgiou. Ako sa pripraviť na operáciu? Chirurgická liečba obezity: typy bariatrických operácií. Techniky batiatrických operácií. Čo je to laparotómia a laparoskopia?
Klasické bariatrické operácie sa vykonávajú veľmi zriedka. Najčastejšie sa laparoskopia používa na bariatrické zákroky. Táto technika spočíva v tom, že sa urobia tri malé rezy v brušnej stene, cez ktoré chirurg zavedie špeciálne vodidlá, t. J. Trokary, a umiestni do nich chirurgické nástroje.
Bez ohľadu na techniku je nevyhnutné po operácii udržiavať pacienta v posteli čo najmenej. Je dôležité vyhnúť sa kardiovaskulárnym alebo respiračným komplikáciám (trombóza, pľúcna embólia, zápal pľúc) spôsobených dlhodobou imobilizáciou. Každý pohyb tela v sede alebo vo vzpriamenej polohe spôsobuje napnutie svalov brucha a trupu. Vďaka tomu pôjde obsah vytekajúci z pooperačnej rany rýchlejšie priamo do drénu (redon) a rana sa jednoducho rýchlejšie zahojí. Vďaka pohybu je samotné telo viac okysličené a lepšie sa regeneruje. Aby sa tieto procesy urýchlili, musí pacient ihneď po bariatrickom zákroku vykonať v nemocnici príslušné cviky, ktoré zahŕňajú najrýchlejšie možné vzpriamené postavenie tela, respiračnú gymnastiku a antikoagulačné cviky.
Vertikálne vzpriamené cvičenia
Ak nenastanú komplikácie a budete sa cítiť dobre, po laparoskopii o 2 - 3 hodiny a po laparotómii zvyčajne druhý deň po prebudení z celkovej anestézie podstúpite tzv. vzpriamene stojace. Tento proces pozostáva z etáp:
- sedieť na posteli s nohami na posteli, chrbát mierne podopretý
- sedieť na posteli so spustenými nohami - v ľahu, vytočiť sa na stranu na strane, kde chcete nohy sklopiť, potom sa opierať o jednu ruku a druhou držať brucho, zdvihnúť do sedu a zároveň nechať nohy z postele
Odporúča sa sedieť tak, že sa po operácii najskôr otočíte 1-2 mesiace, aby ste predišli vzniku kýly a preťaženiu chrbtice.
- vstávanie z postele do úplne vzpriamenej polohy
- urobením niekoľkých krokov okolo postele a / alebo do kúpeľne, toalety
- niekoľko hodín po prebudení - dlhšie prechádzky po chorej miestnosti a chodbe; nie ležať v plochej posteli, ale so zdvihnutým chrbtom
Nezabudnite, že cviky v stoji nevykonávajte príliš náhle a rýchlo. Po každej etape si oddýchnite. Nechajte telo prispôsobiť sa novej polohe. Môžete mať závraty, mať škvrny pred očami a nohy sa cítiť ako vata. Nebojte sa ich, pretože ide o prírodný tzv ortostatické poruchy, ktoré sa môžu vyskytnúť v prvých hodinách po operácii.
Dôležité
Pacienti po laparotómii by mali stáť vzpriamene v tzv pooperačný pás. Jedná sa o špeciálny výstužný pás, ktorý chráni pooperačnú ranu a švy na nej, aby sa pri pohybe nerozpadli. Môžete si ho kúpiť v obchode s rehabilitačnými pomôckami a na tzv pomocné látky. Lekári niekedy odporúčajú, aby pacient na tomto páse spal a vykonával denné aktivity tiež asi 4 týždne po návrate domov.
Dýchacie cvičenia
Po klasickom chirurgickom zákroku vás budú bolieť operačná rana a celé brucho. Po laparoskopii pocítite bolesť hlavne v hrudníku a solar plexus vyžarujúcu do ľavého ramena, niekedy do lopatky a ruky. Keď chirurg v priebehu zákroku naplní brušnú dutinu oxidom uhličitým, aby odhalil všetky orgány a mal k nim ľahší prístup, bránica sa posúva smerom k pľúcam a niekedy dráždi bránicový nerv, čo spôsobuje práve také nepríjemné pocity. Bolesť nie je veľká, ale môže trvať niekoľko hodín. Aby ste to necítili, budete podvedome dýchať pomalšie a povrchnejšie. A práve teraz musíte dýchať „úplne dojčiť“, aby sa bránica vrátila na svoje miesto a plyn sa z tela uvoľňoval rýchlejšie. Hlbším dýchaním tiež dodáte telu viac kyslíka, čím urýchlite jeho zotavenie po operácii.
Dýchacie cvičenia po bariatrickej chirurgii:
- Cvičenie odporu: samostatne s fľašou - naplňte fľašu do polovice vodou a vydychujte cez slnko cez slnko, čím voda buble; s fyzioterapeutom alebo trénerom dychu, so špeciálnym prístrojom s 3 loptičkami na precvičenie hlbokého dýchania - pri výdychu doň musíte loptičky zdvihnúť a podržať hore.
- Pohybové cvičenia: posaďte sa na posteľ s nohami dole a rukami zopnutými v lone, potom pri hlbokom nádychu nosom zdvihnite ruky nahor, potom vydýchnite ústami a založte ruky.
Budete mať drén spojený s pooperačnou ranou a nádobu na odber krvi a iných sekrétov. Používa sa na čistenie rán od prírodných krvných zrazenín, ktoré sa tvoria po operácii. Aby ste urýchlili hojenie pooperačných rán, stimulovali krvný obeh v brušnej oblasti a zabránili tvorbe hematómov, váš chirurg vám odporučí veľa chodiť.
Antikoagulačné cvičenie
Antikoagulačné cviky po bariatrickom chirurgickom zákroku sú cviky na dolné končatiny, pretože práve v lýtkach sa najčastejšie tvoria krvné zrazeniny, ktoré môžu upchať cievu, alebo sa odlepiť, vykĺbiť a spôsobiť pľúcnu embóliu.
Antikoagulačné cvičenie po bariatrickej operácii:
- sedieť na posteli alebo na stoličke s rovnými nohami, potom sa striedavo ohýbať a narovnávať jednu nohu v kolennom kĺbe.
Všetky dychové a antikoagulačné cvičenia vykonávajte až do tzv hranica nepohodlia. Prestaňte, ak máte pred očami bolesť, únavu, závraty, „fľaky“. Po krátkom odpočinku sa k nim vráťte. Ohláste všetky choroby svojmu lekárovi, aby ste sa ubezpečili, že regeneračný proces po operácii prebehne dobre.
DôležitéPoradnikzdrowie.pl podporuje bezpečné ošetrenie a dôstojný život ľudí trpiacich obezitou.
Tento článok neobsahuje žiadny obsah, ktorý diskriminuje alebo stigmatizuje ľudí trpiacich obezitou.
