Dlhé cesty autom, autobusom alebo vlakom a niekedy aj krátke cesty sa môžu stať peklom pre všetkých, ktorí pri cestovaní autom trpia závratmi. Je to skutočné utrpenie a postihuje milióny ľudí na svete. Závraty v dopravných prostriedkoch možno liečiť a predchádzať konzumáciou liekov a vykonávaním jednoduchých techník.
Príčiny
- Nedostatok dohody medzi informáciami a rovnováhou spôsobenou veľmi rýchlym pohybom:
- Priečny (výška tónu).
- Sagittal (kývanie).
- Vertikálne.
,
- Veľmi silné vzrušenie senzorických receptorov:
- Báť.
- Vyváženie žalúdka a vnútorností.
- Zneužívanie alkoholu a tabaku.
- Únava a chlad.
- Zlý zápach,
Dôsledky
- Zníženie mentálnych a fyzických schopností.
- Závraty a nerovnováha.
- Bolesť hlavy, bledosť, studené potenie.
- Potenie, hypersalivácia
- Zvracanie jedla a žlče.
- Ospalosť.
- Zníženie krvného tlaku a teploty.
Prevencia a liečba
- Položte pacienta na zníženie pohybov.
- Nejazdite na lačný žalúdok, ale zjedzte niečo ľahké, vyhýbajte sa alkoholu, mastným látkam a mliečnym výrobkom.
- Vypite malé množstvo vody, ovocnej šťavy alebo sódy.
- Vyhnite sa určitým zápachom: ryby, mäso, tabak, benzín ...
- Nemysli na závraty, rozjímaj nad krajinou, vzduchuj ducha.
- Nezakrývajte sa príliš veľa.
- Autom zastavte každú hodinu.
- Loďou alebo lietadlom si zvoľte prostredné sedadlá, kde sú pohyby ľahšie.
- Vyberte si mäkkú a relaxačnú úroveň zvuku.
- Vyhnite sa čítaniu alebo pozeraniu na obzor v pevnom bode.
- Nasajte citrón alebo sladké drievko, aby ste zabránili žalúdočnému refluxu a zvracaniu.
- Odporúčajú sa antihistaminiká.
