BOLESŤ ACHILOVEJ ŠĽACHY PO BEHU: AKO S ŇOU ZAOBCHáDZAŤ

Bolesť Achilovej šľachy po behu: ako s ňou zaobchádzať



Redakcia Choice
Novynette - premeškala prvý tablet z nového balenia
Novynette - premeškala prvý tablet z nového balenia
V marci som začal behať (behať + chodiť) 3x týždenne a všetko bolo v poriadku.Po 2 týždňoch, keď sa zväčšila bežecká vzdialenosť (a chôdza sa zmenšila), som pocítil bolesti - ako sa ukázalo, boli to achilovky, tak som prestal behať, použil som masť proti bolesti