Leia em portugês
- Pôst sa občas, čoraz rozšírenejšia prax medzi tými, ktorí chcú schudnúť, spôsobuje, že telo využíva energiu na energiu. Táto prax však môže predstavovať aj vážne zdravotné problémy, ako sa ukázalo pri vyšetrovaní Európskej endokrinologickej spoločnosti.
Podľa štúdie predloženej v Barcelone (Španielsko) táto inštitúcia podrobne popisuje negatívne účinky pôstu na telo z dlhodobého hľadiska, čo naznačuje, že môže byť horšie ako jeho prínosy, medzi ktoré patrí zníženie hladiny cholesterolu a rôzne zápalové ukazovatele.,
Na vyšetrovanie v réžii Ana Claudie Munhoz Bonassa a Angela Rafael Carpinelli z Katedry fyziológie a biofyziky Univerzity v São Paule (Brazília) boli použité hlodavce s dobrým zdravotným stavom a bez obezity, kŕmené jeden deň áno, jeden deň no. Experti dospeli k záveru, že po troch mesiacoch testovania stratili laboratórne myši hmotnosť, ale vykazovali známky poškodenia pankreasu a fungovania inzulínu priamo spojené s cukrovkou 1. a 2. typu.
„Voľné radikály sú nestabilné molekuly, ktoré sa môžu viazať na iné molekuly, čo zhoršuje ich fungovanie. Pozorujeme nárast týchto voľných radikálov po akútnom pôste, “ vysvetlil Munhoz. „Ďalšie negatívne účinky, ktoré sme našli, boli v skutočnosti prekvapením pre náš tím, “ uviedol vedec.
Konštantná pôst, kontroverzná prax, má množstvo prívržencov a kritikov, hoci výsledky získané pri tomto návyku sa dajú ľahko získať inými zdravšími praktikami .
Napríklad brazílska spoločnosť pre endokrinológiu a metabolizmus a ďalšie podobné inštitúcie v Latinskej Amerike a Európe odporúčajú tým, ktorí chcú znížiť svoju váhu, aby venovali pozornosť svojmu stravovaciemu vzdelávaniu, čím sa progresívne a usporiadane prispôsobuje chuť do jedla a sýtost v centrálnom nervovom systéme., Považujú tiež za nevyhnutné pravidelne cvičiť.
Nicoleta Ifrim-Ionescu - 123RF.com
